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회원명 |
고무신 (1951년생, 남성) |
최근 수정일 |
2014-10-14 09:43:42 |
| 풀코스 기록 |
3:15:20 |
하프코스 기록 |
1:36:00 |
10km 기록 |
0:00:00 |
| 5km 기록 |
0:00:00 |
서브3 완주수 |
0 |
풀코스 완주수 |
200 |
| 하프 완주수 |
6 |
10km 완주수 |
0 |
5km 완주수 |
0 |
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| 조깅+보행 |
2013-12-29 10:38:11 |
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| 닉네임 |
고무신 |
조회수 |
431 |
추천수 |
0 |
| 훈련일 |
2013-12-28 |
훈련 거리 |
12 km |
훈련 시간 |
1:50:00 |
| 훈련 장소 |
수서역 가는길 |
훈련 종류 |
대체훈련 |
공개 여부 |
공개 |
| 체중 |
70 kg |
컨디션 |
(BAD) 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 (GOOD) |
오늘은 행사가 두시 선진직원 결혼식 참가와 다섯시 대종회 출판기념행사 참가
그리고 마눌요청으로 노원롯데시네마에서 변호인 감상???
9시 기상후 스트레칭 간단히 아침을 마치고 어제 준비한 문자전송후
11시반 마눌 집에 두고간 마눌전화기 노원사거리 삼성센터에서 전해주고
146버스 탑승 삼성역 정유장 하차 한전 예식장으로
지인들과 술자리로 이어져 3시20분 예식부 식당나와 탄천변으로 접어들어 수서역방향으로
네시넘어 바람결과 기온이 매서운데도 강남 숯내클럽 동호인들 무리지어 훈련중???
수서역 진입교량 도착 4시20분 너무 이른듯하여 조깅모드로 문정동 문화쎈터 앞까지 주행하다
다시 돌아와 출판기념행사 자리 도착하니 10분전 다섯시
아뿔싸 시작은 네시 다시 확인하니 나의 착오였다 그래도 지인들 삼겹살에 만찬들 즐기고 있어
여섯시반 행사자리 마치고 나와 분당선 7호선 연계하여 노원사거리 도착하니 영화 관람 15분전
마눌 만나 영화마치고 다시 보행으로 집에 도착하니 10시 반...
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| 메모 |
강추위에도 탄천변 훈련하는 매니아들 |
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