|
|
|
|
 |
회원명 |
고무신 (1951년생, 남성) |
최근 수정일 |
2014-10-14 09:43:42 |
| 풀코스 기록 |
3:15:20 |
하프코스 기록 |
1:36:00 |
10km 기록 |
0:00:00 |
| 5km 기록 |
0:00:00 |
서브3 완주수 |
0 |
풀코스 완주수 |
200 |
| 하프 완주수 |
6 |
10km 완주수 |
0 |
5km 완주수 |
0 |
| 닉네임 |
고무신 |
조회수 |
150 |
추천수 |
0 |
| 훈련일 |
2013-05-29 |
훈련 거리 |
8 km |
훈련 시간 |
1:20:00 |
| 훈련 장소 |
출퇴근길 |
훈련 종류 |
대체훈련 |
공개 여부 |
공개 |
| 체중 |
68 kg |
컨디션 |
(BAD) 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 (GOOD) |
기상후 스트레칭 15분
출근길
오늘도 비가 량은 많지 않아도 조금씩 내리고 있다
우산을 쓰고 노원역 이동 지하철 탑승후 올림픽 공원역 하차 사무실로
내일은 우리 현장에서 월간공정회의를 한다고 한다 오후 현장 우산을 준비하여 현장 점검
퇴근길
오랜만에 시공사 팀들과 둔촌동 재래시장 명가에서 만찬
아홉시 넘어 천호사거리 정유장 이동 비는 그치고 습습한 날씨
도봉구민회관 하차 집으로...
|
|
| 메모 |
오늘도 흐리고 비 |
|
|
|
