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회원명 |
고무신 (1951년생, 남성) |
최근 수정일 |
2014-10-14 09:43:42 |
| 풀코스 기록 |
3:15:20 |
하프코스 기록 |
1:36:00 |
10km 기록 |
0:00:00 |
| 5km 기록 |
0:00:00 |
서브3 완주수 |
0 |
풀코스 완주수 |
200 |
| 하프 완주수 |
6 |
10km 완주수 |
0 |
5km 완주수 |
0 |
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| 바다마라톤 참가 |
2013-05-26 11:59:17 |
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| 닉네임 |
고무신 |
조회수 |
236 |
추천수 |
0 |
| 훈련일 |
2013-05-25 |
훈련 거리 |
42.195 km |
훈련 시간 |
4:24:15 |
| 훈련 장소 |
한강,안양천 둔치 |
훈련 종류 |
대회참가 |
공개 여부 |
공개 |
| 체중 |
68 kg |
컨디션 |
(BAD) 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 (GOOD) |
오늘 일기예보가 구름조금에 29도까지
아침은 선선한데
네시기상후 스트레칭, 식사, 옷갈아입고 도봉구민회관 정유장 탑승하니 6시20분???
여의도 버스환승센터 도착하니 7시10분 화장실들를 여유있어 가까운곳 방문하니 변기가 막혀 엉망
다시 전에 들럿던 화장실로 이동 마지막 일을 보고 경기장 도착하니 7시 25분
당첨될리 없지만 권리포기는 할수없어 그래도 경품권은 투입
지인들 만나 펀런을 당부하며 동호회 참가자수 30명 육박
후미에서 출발
인천 자연보호회 노미정(여)씨 오늘 100회 완주대회라고 주로에서 자주본 지인이라 일차반환점
10키로 지점까지 동반주 주속 6분대 펀런과 축하인사후 이후 나홀로 주행 주속 5분30초대
오늘 더위를 고려 자제하자 면서도 발길은 지속된다
25키로 2차반환점을 돌아 32키로 지점 앞에가던 동호회 지인 머리를 분수에 박고있어 나도 머리를
축이고 보니 나무 그림자 하나없는 아스팔트 주로엔 폭염이 쏟아 붇는다
주속을 한결나추어도 여전히 힘은 들고..
월드컵대교 공사장앞 지난 여주대회 지인인 김정덕씨 앞에서 오늘 100회 완주예정자인 과00 씨와
걸어가고 있어 합세후 보행과 주행으로 남은 거리만 줄이고 있다
여의도로 접어들어 헤어진뒤 다시 힘을내어 주행을 해도 속도가 나지않고 결승점 통과
문득 2007년 수안보대회 생각이 난다 그때도 낮기온이 30도를 넘었지 기록도 최저치
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| 메모 |
폭염의 주로 |
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