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회원명 |
고무신 (1951년생, 남성) |
최근 수정일 |
2014-10-14 09:43:42 |
| 풀코스 기록 |
3:15:20 |
하프코스 기록 |
1:36:00 |
10km 기록 |
0:00:00 |
| 5km 기록 |
0:00:00 |
서브3 완주수 |
0 |
풀코스 완주수 |
200 |
| 하프 완주수 |
6 |
10km 완주수 |
0 |
5km 완주수 |
0 |
| 닉네임 |
고무신 |
조회수 |
215 |
추천수 |
0 |
| 훈련일 |
2013-01-28 |
훈련 거리 |
7 km |
훈련 시간 |
1:06:00 |
| 훈련 장소 |
출퇴근길 |
훈련 종류 |
대체훈련 |
공개 여부 |
공개 |
| 체중 |
70.5 kg |
컨디션 |
(BAD) 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 (GOOD) |
어제 막내 딸 돐 잔치때 마신 술탓인지 속이 메스껍다
기상후 냉수와 간단히 스트레칭
출근은 3차공사 발주관계로 본부로 출근
시공사 공무팀장과 주차장에서 만나 공무부에 설명후 접수하고 승용차로 사무실 귀환
오후 과학기술인 공제회 가입관련 둔촌동 농협에 들렀다 집수정 추진사항 확인
정거장 작업상황 확인후 주간공정회의 개최
저녁은 감리 여사원과 약속도 있어 강동수도사업소 건너편 양철북 양구이 집에서 만찬으로
여덟시 식당에서 나와 천호사거리 보행이동 버스탑승 강동구민회관 하차 집으로...
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| 메모 |
출근은 본부로 |
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