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회원명 |
고무신 (1951년생, 남성) |
최근 수정일 |
2014-10-14 09:43:42 |
| 풀코스 기록 |
3:15:20 |
하프코스 기록 |
1:36:00 |
10km 기록 |
0:00:00 |
| 5km 기록 |
0:00:00 |
서브3 완주수 |
0 |
풀코스 완주수 |
200 |
| 하프 완주수 |
6 |
10km 완주수 |
0 |
5km 완주수 |
0 |
| 닉네임 |
고무신 |
조회수 |
282 |
추천수 |
0 |
| 훈련일 |
2013-01-23 |
훈련 거리 |
7 km |
훈련 시간 |
1:10:00 |
| 훈련 장소 |
출퇴근길 |
훈련 종류 |
대체훈련 |
공개 여부 |
공개 |
| 체중 |
70.5 kg |
컨디션 |
(BAD) 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 (GOOD) |
여섯시 기상 스트레칭 20분
아침식사후 집을나서니 가는비가 오고 있다
다시 집에 들어가 우산을 챙겨들고 부득이 노원역으로 보행이동
지하철 탑승후 올림픽공원역 하차 집수정 현장을 경유 사무실로
비가 계속 찔끔거리며 내리고 있다
오후 오늘은 2차공사 예비준공검사, 2차공사 9회 기성검사, 품질및 안전점검등이 3시에 잡혀있어
감독관 2명 기술지원감리원 2명이 참석 합동으로 점검과 검사를 시행
저녁은 신년회 타이틀로 하남 ic 사거리 주변 서촌 오리집에서 같이 식사후
지하철로 노원역까지 이동 보도로 나와 집까지 보행이동 비는 그치고 바람이 제법분다
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| 메모 |
찔끔 거리는 비 |
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