|
|
|
|
 |
회원명 |
고무신 (1951년생, 남성) |
최근 수정일 |
2014-10-14 09:43:42 |
| 풀코스 기록 |
3:15:20 |
하프코스 기록 |
1:36:00 |
10km 기록 |
0:00:00 |
| 5km 기록 |
0:00:00 |
서브3 완주수 |
0 |
풀코스 완주수 |
200 |
| 하프 완주수 |
6 |
10km 완주수 |
0 |
5km 완주수 |
0 |
|
| 보행+조깅 |
2013-01-11 13:45:16 |
|
|
| 닉네임 |
고무신 |
조회수 |
109 |
추천수 |
0 |
| 훈련일 |
2013-01-08 |
훈련 거리 |
8 km |
훈련 시간 |
1:00:00 |
| 훈련 장소 |
출퇴근길 |
훈련 종류 |
조깅 |
공개 여부 |
공개 |
| 체중 |
71 kg |
컨디션 |
(BAD) 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 (GOOD) |
출근길
오늘도 아침스트레칭후 도봉구민회관 정유장으로 조깅모드 이동
버스탑승후 강동역 하차 어제와 비슷한 시각 도착 역시 조깅모드로 사무실행
오전 처음엔 최부장 현장방문한다 하더니 점심시간 갑자기 한과장 방문으로 변경
현장 방문 점검 끝나고 자리가 길어질까 걱정했는데 다행히 바로 일어서고
다섯시부터 시작한 2차공사 준공관련 공정회의 마치자 마자 나는 내일 수술관련 죽을먹어야
하는 관계로 퇴근을 서둘다
천호사거리 정유장으로 조깅과 보행으로 이동 버스탑승후 도봉구민회관 하차 집으로...
|
|
| 메모 |
신임 부,과장 |
|
|
|
