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회원명 |
최강철권 (1979년생, 남성) |
최근 수정일 |
2013-05-22 22:01:47 |
| 풀코스 기록 |
2:47:48 |
하프코스 기록 |
1:17:41 |
10km 기록 |
0:35:38 |
| 5km 기록 |
0:00:00 |
서브3 완주수 |
5 |
풀코스 완주수 |
9 |
| 하프 완주수 |
11 |
10km 완주수 |
26 |
5km 완주수 |
1 |
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| 트랙조깅60분 |
2013-01-08 20:29:56 |
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| 닉네임 |
최강철권 |
조회수 |
131 |
추천수 |
0 |
| 훈련일 |
2013-01-06 |
훈련 거리 |
12 km |
훈련 시간 |
1:00:00 |
| 훈련 장소 |
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훈련 종류 |
조깅 |
공개 여부 |
공개 |
| 체중 |
62 kg |
컨디션 |
(BAD) 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 (GOOD) |
새해 첫날 2박3일로 제주도가족여행을 다녀왔다.
제주에서도 운동은 할수 있었지만, 이 기회에 완전휴식을 취해 아킬레스건부상이 완화되기를
바래봤지만, 오늘 달려보니 다시 아파왔다.
5일간 완전휴식후 첫 훈련을 트랙에서 60분조깅으로 훈련을 시작한다.
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| 메모 |
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