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회원명 |
고무신 (1951년생, 남성) |
최근 수정일 |
2014-10-14 09:43:42 |
| 풀코스 기록 |
3:15:20 |
하프코스 기록 |
1:36:00 |
10km 기록 |
0:00:00 |
| 5km 기록 |
0:00:00 |
서브3 완주수 |
0 |
풀코스 완주수 |
200 |
| 하프 완주수 |
6 |
10km 완주수 |
0 |
5km 완주수 |
0 |
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| 보행+조깅 |
2012-12-31 09:20:10 |
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| 닉네임 |
고무신 |
조회수 |
136 |
추천수 |
0 |
| 훈련일 |
2012-12-29 |
훈련 거리 |
8 km |
훈련 시간 |
1:00:00 |
| 훈련 장소 |
출퇴근길 |
훈련 종류 |
대체훈련 |
공개 여부 |
공개 |
| 체중 |
71 kg |
컨디션 |
(BAD) 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 (GOOD) |
출근길
어제의 과음으로 조금 늦게 기상
도봉구민회관으로 조깅모드 이동 버스탑승후 강동역하차 집수정 들렀다 사무실로 역시 조깅모드 이동
정거장 중간단계 최종 주형보 설치로 잔뜩 흐린날씨에 번잡하다
오후 세시 기상예보대로 가는 눈발이 내리기 시작하더니 눈이 계속되고 기온은 영상이라
차도는 녹아내리고 보도는 시간별 눈쓸기
오후 여섯시반 조금 소강상태 당직자와 대기자에 부탁후 천호사거리로 우산을 받쳐들고 보행
저녁에 기온 급강하로 얼어붙을듯하여 걱정
버스탑승후 도봉구민회관 하차 집으로
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| 메모 |
기상예보 |
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