|
|
|
|
 |
회원명 |
고무신 (1951년생, 남성) |
최근 수정일 |
2014-10-14 09:43:42 |
| 풀코스 기록 |
3:15:20 |
하프코스 기록 |
1:36:00 |
10km 기록 |
0:00:00 |
| 5km 기록 |
0:00:00 |
서브3 완주수 |
0 |
풀코스 완주수 |
200 |
| 하프 완주수 |
6 |
10km 완주수 |
0 |
5km 완주수 |
0 |
|
| 보행+탁구+조깅 |
2012-12-18 11:10:02 |
|
|
| 닉네임 |
고무신 |
조회수 |
188 |
추천수 |
0 |
| 훈련일 |
2012-12-17 |
훈련 거리 |
9 km |
훈련 시간 |
2:20:00 |
| 훈련 장소 |
출퇴근길 |
훈련 종류 |
대체훈련 |
공개 여부 |
공개 |
| 체중 |
71 kg |
컨디션 |
(BAD) 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 (GOOD) |
오늘은 부실벌점 측정점검일
출근길
노원역으로 보행이동 노면상태 양호
지하철 탑승후 올림픽공원역 하차 사무실로 보행
오후 부실벌점 측정점검차 공무부 직원 현장방문하여 현황보고후 작업장 점검
그런대로 양호하게 점검을 완료하고
저녁은 하남ic 인근 두부집에서 식사와 몇잔의 술
사무실로 돌아와 약한시간 탁구게임
밤9시 넘어 천호동사거리 보행과 조깅으로 이동
버스탑승후 도봉구민회관 하차후 집으로
날씨도 기온도 오늘은 쾌적...
|
|
| 메모 |
부실벌점 측정점검 |
|
|
|
