|
|
|
|
ȸ¿ø¸í |
°í¹«½Å (1951³â»ý, ³²¼º) |
ÃÖ±Ù ¼öÁ¤ÀÏ |
2014-10-14 09:43:42 |
Ç®ÄÚ½º ±â·Ï |
3:15:20 |
ÇÏÇÁÄÚ½º ±â·Ï |
1:36:00 |
10km ±â·Ï |
0:00:00 |
5km ±â·Ï |
0:00:00 |
¼ºê3 ¿ÏÁÖ¼ö |
0 |
Ç®ÄÚ½º ¿ÏÁÖ¼ö |
200 |
ÇÏÇÁ ¿ÏÁÖ¼ö |
6 |
10km ¿ÏÁÖ¼ö |
0 |
5km ¿ÏÁÖ¼ö |
0 |
|
³²»ê±æ |
2012-11-25 08:17:13 |
|
|
´Ð³×ÀÓ |
°í¹«½Å |
Á¶È¸¼ö |
477 |
Ãßõ¼ö |
0 |
ÈÆ·ÃÀÏ |
2012-11-24 |
ÈÆ·Ã °Å¸® |
8 km |
ÈÆ·Ã ½Ã°£ |
2:00:00 |
ÈÆ·Ã Àå¼Ò |
³²»êºÏÃø¼øȯµµ·Î |
ÈÆ·Ã Á¾·ù |
´ëüÈÆ·Ã |
°ø°³ ¿©ºÎ |
°ø°³ |
üÁß |
71 kg |
ÄÁµð¼Ç |
(BAD) 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 (GOOD) |
¾îÁ¦´Â ¸¶´Ä£±¸ ³²Æí (¼ÓÃʵµ ¸î¹ø ´Ù³à¿Â ÁöÀÎ) Á¶¹®°ü°è·Î ¾çÆò Àå·¹½ÄÀå±îÁö ¹ã¿¡ ´Ù³à¿À°í
¿À´ÃÀº ¸¶µéȸ ȸ¿ø ¸¸³ª ³²»ê°¡´Â±æ
10½Ã ¼¿ï¿ª¿¡¼ ¸¸³ª ³²»ê ¼º°ûº¹¿ø±¸°£À¸·Î ¿À¸£´Ï Â÷°©´ø ¹Ù¶÷µµ Á¶±Ý ´©±×·¯Áø´Ù
¿¹»ó°ú ´Þ¸® ¾ÈÁß±ÙÀÇ»ç ±â³ä°üÀÌ »õ·Î ½ÅÃàµÇ¾î ÀÖ¾î ¾à Çѽ𣠰ü¶÷ÈÄ ³²»êºÏÃø¼øȯµµ·Î(¹é¼ö³²
ÈÆ·ÃÀå¼Ò)¿¡ Á¢¾îµé¾î ±¹¸³±ØÀå ¹æÇâÀ¸·Î ±æÀ»ÀçÃË
ÁÖº¯ÀÇ ³ª¹«´Â ³«¿±À¸·Î ¾Ó»óÇϸ®¶ó ±â´ëÇÏ¿´´Âµ¥..
ºÓÀº ´Üdz³ª¹«¸¦ ºñ·ÔÇÏ¿© ÀÌ°÷Àº ¾ÆÁ÷µµ ±í¾î°¡´Â °¡À» ÇÑÀÚ¶ô.. ³ôÀºÇϴðú ä»öµÈ ³ª¹« ÀÌÆĸ®¸£º¸¸ç
°¡À»À» ´Ù½Ãº¸¸ç ±¹¸³±ØÀåÀ» °¡·ÎÁú·¯ ÀåÃ浿 Á·¹ßÁýÀ¸·Î(¾à6Å°·Î)
¹Ì¸® Á¤ÇÑ ½Ä´ç¿¡´Â ¹ú½á ÇѺÐÀÇ ¸¶µéȸ¿øÀÌ À½½ÄÁغñ¸¦ ¸¶ÃÄ ´Ê°Ô µµÂøÇÑ ¿ì¸®´Â ¹Ù·Î À½½Ä°ú ¿ÀÂùÀ»..
µÎ½Ã Á¶±Ý³Ñ¾î ÀÚ¸®¸¦ ¸¶Ä¡°í ³ª´Â ¼ö¿ø¿ùµåÄÅ ¿þµù ÄÁº¥¼Ç À¸·Î ºÎÁö·±È÷ À̵¿ ÃàÇÏ±Ý Àü´Þ
Á¡½ÉÀÇ Æ÷¸¸°¨À¸·Î ½ÄÀåÀ» ³ª¿Í ´ëÁß±³Åë ÀÌ¿ë ¼¿ïÇà ¹ö½º-ÁöÇÏö 1È£¼±
Àú³áÀº ¸¶´°ú ¹æÇлç°Å¸® ±¹¼öÁýÀ¸·Î Á¤ÇÏ°í À̵¿ÇÏ¿© ³ª´Â ¾óÅ«¾î¹¬±¹¼ö ¸¶´Àº ¸êÄ¡±¹¼ö..
°¡°Ý´ëºñ ¸ÀÀÖ´Ù.. ¿Õº¹2Å°·Î ³»ÀÏÀº µµ½Ãöµµ±¹ »ó°èµ¿ÆÄ ¼ö¶ô»êÇà..
|
|
¸Þ¸ð |
¾ÆÁ÷µµ ºÓÀº ´ÜdzÀÌ |
|
|
|