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회원명 |
그냥스쳐가기 (1960년생, 여성) |
최근 수정일 |
2011-11-11 09:44:39 |
| 풀코스 기록 |
4:41:33 |
하프코스 기록 |
1:45:09 |
10km 기록 |
0:45:34 |
| 5km 기록 |
0:23:45 |
서브3 완주수 |
0 |
풀코스 완주수 |
1 |
| 하프 완주수 |
12 |
10km 완주수 |
48 |
5km 완주수 |
6 |
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| 무학산둘레길조깅 |
2012-08-01 11:33:19 |
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| 닉네임 |
그냥스쳐가기 |
조회수 |
276 |
추천수 |
0 |
| 훈련일 |
2012-08-01 |
훈련 거리 |
6 km |
훈련 시간 |
1:10:00 |
| 훈련 장소 |
무학산둘레길 |
훈련 종류 |
조깅 |
공개 여부 |
공개 |
| 체중 |
53 kg |
컨디션 |
(BAD) 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 (GOOD) |
5시30분
손 위 동서는 일주일에 서너번 이 시간에
무학산 둘레길을 걷는다.
동참하고 싶었으나 입구까지 차로 움직여야하고
이른 시간이라 쬠 그랬는데 ~~
알람시간에 맞추어 벌떡 일어나는데 성공했다.
졸졸 골짝물이 흐르고
돌을 막아 옹달샘도 만들어 놓았다
새벽에 토끼가 입만 축이고 갔는지
거울같은 물이 고여있다.
하도 물이 정갈해서 손이 오그라든다.
뛸수 있으면 뛰고
그렇지 않으면 잰걸음으로 걷고
산길을 뛰어가니 산보하는 사람들
흠찟 놀라는 기색이다
당분간 일찍 무학산이나 와야겠다.
6km
1'10''
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| 메모 |
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