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회원명 |
떡팔이 (1969년생, 남성) |
최근 수정일 |
2014-11-25 09:17:26 |
| 풀코스 기록 |
2:39:54 |
하프코스 기록 |
1:15:53 |
10km 기록 |
0:34:40 |
| 5km 기록 |
0:00:00 |
서브3 완주수 |
38 |
풀코스 완주수 |
41 |
| 하프 완주수 |
33 |
10km 완주수 |
24 |
5km 완주수 |
2 |
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| 조깅+잔차 |
2012-04-06 11:23:16 |
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| 닉네임 |
떡팔이 |
조회수 |
167 |
추천수 |
0 |
| 훈련일 |
2012-04-05 |
훈련 거리 |
4 km |
훈련 시간 |
0:30:00 |
| 훈련 장소 |
공원소나무숲 |
훈련 종류 |
조깅 |
공개 여부 |
공개 |
| 체중 |
63 kg |
컨디션 |
(BAD) 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 (GOOD) |
아침식사전 공원소나무숲 사이로 왕복 3회 30분조깅
솔잎이 쌓여있어 기분좋은 쿠션도 느끼며 가볍게 회복주 살짝 땀이 날정도에서 마무리
오전 잔차 90분
옥동산 이곳저곳 진달래꽃 구경겸,,
달리던 코스를 잔차를 타니 더편하고 기분도 업되었다.
아직 바람은 차다.
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| 메모 |
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