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회원명 |
마라톤닥터 (1972년생, 남성) |
최근 수정일 |
2013-09-12 23:09:46 |
| 풀코스 기록 |
2:26:13 |
하프코스 기록 |
1:07:22 |
10km 기록 |
0:31:07 |
| 5km 기록 |
0:15:22 |
서브3 완주수 |
114 |
풀코스 완주수 |
128 |
| 하프 완주수 |
105 |
10km 완주수 |
32 |
5km 완주수 |
3 |
| 닉네임 |
마라톤닥터 |
조회수 |
274 |
추천수 |
1 |
| 훈련일 |
2011-12-31 |
훈련 거리 |
1 km |
훈련 시간 |
0:10:00 |
| 훈련 장소 |
창원 |
훈련 종류 |
조깅 |
공개 여부 |
공개 |
| 체중 |
64.4 kg |
컨디션 |
(BAD) 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 (GOOD) |
가만히 있잖니 복부에 살이 찌는듯 하고 이제는 취미삼아 다시 운동을 해야하는 시점이 왔나보다
가벼운 맘으로 동네주변을 가볍게 뛰고 걷기를 했다.
첫날이라서 조금 몸을 풀어도 힘들었지만 편한 맘으로 짧은 시간 산책 정도의 수준으로 운동을 맞침
팔굽혀펴기 15회
올한해는 3개월이나 운동을 못하고 쉬었다.
올해 기록면도 시원찬았고 뜻하지 않는 부상을 당해 병원에 입원하는 일이 생겼지만,가벼운 맘으로
내년에는 경기력이 아니 건강을 위한 달리기를 할련다.
나이 한살한살 더 먹으면서 그만큼 부상에 노출되는 시간도 긴것 같다.
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| 메모 |
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