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회원명 |
고무신 (1951년생, 남성) |
최근 수정일 |
2014-10-14 09:43:42 |
| 풀코스 기록 |
3:15:20 |
하프코스 기록 |
1:36:00 |
10km 기록 |
0:00:00 |
| 5km 기록 |
0:00:00 |
서브3 완주수 |
0 |
풀코스 완주수 |
200 |
| 하프 완주수 |
6 |
10km 완주수 |
0 |
5km 완주수 |
0 |
| 닉네임 |
고무신 |
조회수 |
292 |
추천수 |
0 |
| 훈련일 |
2011-12-09 |
훈련 거리 |
7 km |
훈련 시간 |
1:00:00 |
| 훈련 장소 |
출퇴근길 |
훈련 종류 |
대체훈련 |
공개 여부 |
공개 |
| 체중 |
71 kg |
컨디션 |
(BAD) 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 (GOOD) |
오늘 첫눈이 왔다??
출근길
집을 조금 늦게 나와 창동역에서 지하철 탑승 둔촌동역 하차
대기중인 마을버스가 없어 부득이 조깅으로 사무실까지 출근
기온이 낮고 눈까지 제법 날린다
오후
눈도개고 한국체육대학 정문 보링을 통한 지질조사가 있어 사무실을 나와 확인하고
트랙역 길을 따라 생활관 후면 동산을 넘어 골프연습장 후면 어제 수행한 보링위치도 확인하고
작업장으로 정해진 구간의 수목이식 현황도 확인하고 정거장 시.종점의 작업상황도 확인
업무를 마치니 밤 8시
천호사거리로 이동 버스탑승후 도봉구민회관 하차 집으로
내일도 발파작업과 보링작업이 있어 출근해야 할듯...
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| 메모 |
한파 시작 |
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