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회원명 |
최강철권 (1979년생, 남성) |
최근 수정일 |
2013-05-22 22:01:47 |
| 풀코스 기록 |
2:47:48 |
하프코스 기록 |
1:17:41 |
10km 기록 |
0:35:38 |
| 5km 기록 |
0:00:00 |
서브3 완주수 |
5 |
풀코스 완주수 |
9 |
| 하프 완주수 |
11 |
10km 완주수 |
26 |
5km 완주수 |
1 |
| 닉네임 |
최강철권 |
조회수 |
218 |
추천수 |
0 |
| 훈련일 |
2011-09-16 |
훈련 거리 |
15 km |
훈련 시간 |
1:13:41 |
| 훈련 장소 |
퇴근로 |
훈련 종류 |
조깅 |
공개 여부 |
공개 |
| 체중 |
62.6 kg |
컨디션 |
(BAD) 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 (GOOD) |
아침엔 몸에 아무런 문제가 없더니
퇴근쯤엔 다리가 무겁기만 하네..
회사에서 할 일들이 너무 많다.. 추석전에 미뤘던 일들이 추석이 지나고 나니
일들이 쌓이다 보니 앞이 캄캄해 진다.
요즘 왜이리 회사일로 많은 고민을 하는지 모르겠다.
잠들기 전까지 회사일로 고민을 하다가 잠이든다...
오늘도 퇴근주를 실시해 본다.
초반엔 속도가 나는가 싶더니 갈수록 속도가 떨어져 마지막 5km를 남기고 난 후부터는
5분페이스도 맞추기 힘들어 진다. 더운 날씨와 무거운 다리 때문 일거라 생각이 든다.
내일은 더 낳아 질거라 생각하고 현재 일지를 적고 있다..
토요일과 일요일 모두 쉬게 되어 오늘은 와이프와 오랜만에 맥주한잔 할까?
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| 메모 |
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