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ȸ¿ø¸í |
¶±ÆÈÀÌ (1969³â»ý, ³²¼º) |
ÃÖ±Ù ¼öÁ¤ÀÏ |
2014-11-25 09:17:26 |
Ç®ÄÚ½º ±â·Ï |
2:39:54 |
ÇÏÇÁÄÚ½º ±â·Ï |
1:15:53 |
10km ±â·Ï |
0:34:40 |
5km ±â·Ï |
0:00:00 |
¼ºê3 ¿ÏÁÖ¼ö |
38 |
Ç®ÄÚ½º ¿ÏÁÖ¼ö |
41 |
ÇÏÇÁ ¿ÏÁÖ¼ö |
33 |
10km ¿ÏÁÖ¼ö |
24 |
5km ¿ÏÁÖ¼ö |
2 |
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Åð±ÙÁÖ+5km°¡¼ÓÁÖ |
2011-08-18 22:46:42 |
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´Ð³×ÀÓ |
¶±ÆÈÀÌ |
Á¶È¸¼ö |
230 |
Ãßõ¼ö |
0 |
ÈÆ·ÃÀÏ |
2011-08-18 |
ÈÆ·Ã °Å¸® |
20 km |
ÈÆ·Ã ½Ã°£ |
2:00:00 |
ÈÆ·Ã Àå¼Ò |
µµ·Î+°º¯·Î |
ÈÆ·Ã Á¾·ù |
Á¶±ë |
°ø°³ ¿©ºÎ |
°ø°³ |
üÁß |
61 kg |
ÄÁµð¼Ç |
(BAD) 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 (GOOD) |
-³¯¾¾:È帮°í ºñ ¸ðó·³ ½Ã¿øÇÑ ³¯¾¾ ¾Æħ Åð±ÙÁÖ 55ºÐ ¾îÁ¦ º¸´Ü Á¶±Ý ÁÁÀº ÄÁµð¼ÇÀ̾ú´Ù. °ø´ÜÀÇ °ø±â¸¸ ÁÁÀ¸¸é ¸ÅÀÏÇÏ°í ½ÍÁö¸¸ ¸¹ÀÌÇÏ¸é °Ç°¿¡ ¿µÇâÀ» ÁÖÁö ¾ÊÀ»±î ¾à°£Àº °ÆÁ¤À̵ȴÙ. Àú³á¿îµ¿ ¸ñ´ÞÂü°¡ 5km °¡¼ÓÁÖ 18:10" 500*3(1:37",1:33",1:33") ºñ°¡ ¿À¶ô°¡¶ôÇßÁö¸¸ ÈƷõ¿¾È¿£ ºñ°¡ ³»¸®Áö¾Ê¾Ò´Ù. 5km°¡¼ÓÁÖ¿¡¼ ÈûÀ» ¸¹À̽ἠÀÎÁö 500ÀÎÅ͹úÀÌ Èûµé¾ú´Ù. ¸ðó·³ ½ºÇǵå¿îµ¿ ÀßÇß´Ù. ¾ß±ÙÃâ±ÙÇÏ´Ï ´Ù¸®°¡ ÇÇ°ïÇÏ´Ù.
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