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ȸ¿ø¸í |
º»´ÉÁúÁÖ (1964³â»ý, ³²¼º) |
ÃÖ±Ù ¼öÁ¤ÀÏ |
2015-04-02 10:27:18 |
Ç®ÄÚ½º ±â·Ï |
2:39:34 |
ÇÏÇÁÄÚ½º ±â·Ï |
1:16:32 |
10km ±â·Ï |
0:34:51 |
5km ±â·Ï |
0:00:00 |
¼ºê3 ¿ÏÁÖ¼ö |
6 |
Ç®ÄÚ½º ¿ÏÁÖ¼ö |
6 |
ÇÏÇÁ ¿ÏÁÖ¼ö |
3 |
10km ¿ÏÁÖ¼ö |
5 |
5km ¿ÏÁÖ¼ö |
0 |
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µµ¹ÎüÀü Âü°¡ 10km |
2011-05-13 18:51:11 |
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´Ð³×ÀÓ |
º»´ÉÁúÁÖ |
Á¶È¸¼ö |
562 |
Ãßõ¼ö |
0 |
ÈÆ·ÃÀÏ |
2011-05-13 |
ÈÆ·Ã °Å¸® |
10 km |
ÈÆ·Ã ½Ã°£ |
0:35:38 |
ÈÆ·Ã Àå¼Ò |
¼ö¿ø |
ÈÆ·Ã Á¾·ù |
´ëȸÂü°¡ |
°ø°³ ¿©ºÎ |
°ø°³ |
üÁß |
54.5 kg |
ÄÁµð¼Ç |
(BAD) 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 (GOOD) |
¿À´ÃÀº ±Ý¿äÀÏÀ̶ó ȸ»ç¿¡ ¿¬°¡³»°í
´ëȸ¿¡ Âü°¡Çß´Ù.
Àǿսà ¼Ò¼ÓÀ¸·Î ³²³à 5¸í¾¿ Âü°¡ÇÏ¿©
³, 10km 35ºÐ38ÃÊ
2ºÎ ¼Ò¼ÓÀÎ Àǿսð¡ Á¾ÇÕ2À§Çß´Ù.
ÁØ¿ì½ÂÀ¸·Î ¼ö°íÇß´Ù°í ½Å³²°í±âºÎÆä¿¡¼ Àú³á½Ä»çÇÏÀÚ°í ¿À¶õ´Ù.
<´ãÀº ¿À´Ã °æ±â³»¿ë>
½Ç¾÷¼±¼ö¿Ü¿¡ ¾Æ¸¶Ãß¾îÁß ¼öÁØ±Þ ¼±¼öµéÀÌ ÁñºñÇÏ´Ù.
31°³ ½Ã,±ºÀ» 1ºÎ/2ºÎ ³ª´µ¾î
³²ÀÚ 50´ëÀÌ»óÀº 5km, 50´ëÀÌÇÏ´Â 10km
¿©ÀÚ´Â 10km
1À§´Â ¿©Èﱸ, 2À§ ÃÖÁø¼ö, 3À§ ÀÌÁö¿ø...
³ ÃÊ¹Ý Ãֺο±¾¾¸¦ µû¶ó°¡´Ù 3kmºÎÅÍ´Â Ãß¿ùÇÏ¿©
Àß ³ª°¬´Ù...°á±¹Àº 7~8km¿¡¼ ´Ù½Ã Ãß¿ù´çÇØ Ãß°ÝÀ» ¸øÇÏ°í
35ºÐ´ë·Î ¸¸Á·ÇÏ°í °ñÀÎÇß´Ù.
¾ÕÀ¸·Î »ê¾ÇÈÆ·ÃÀ» ÅëÇØ ÆÄ¿ö¸¦ Å°¿ö¾ß°Ú´Ù!!
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¸Þ¸ð |
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