|
|
|
|
ȸ¿ø¸í |
³²ÀÚ´ä°Ô (1969³â»ý, ³²¼º) |
ÃÖ±Ù ¼öÁ¤ÀÏ |
2013-11-05 10:22:53 |
Ç®ÄÚ½º ±â·Ï |
3:06:20 |
ÇÏÇÁÄÚ½º ±â·Ï |
1:27:20 |
10km ±â·Ï |
0:38:45 |
5km ±â·Ï |
0:18:52 |
¼ºê3 ¿ÏÁÖ¼ö |
0 |
Ç®ÄÚ½º ¿ÏÁÖ¼ö |
17 |
ÇÏÇÁ ¿ÏÁÖ¼ö |
15 |
10km ¿ÏÁÖ¼ö |
15 |
5km ¿ÏÁÖ¼ö |
5 |
|
ÀÎÅ͹ú+Åð±ÙÁÖ |
2011-05-10 20:39:27 |
|
|
´Ð³×ÀÓ |
³²ÀÚ´ä°Ô |
Á¶È¸¼ö |
204 |
Ãßõ¼ö |
0 |
ÈÆ·ÃÀÏ |
2011-05-10 |
ÈÆ·Ã °Å¸® |
10 km |
ÈÆ·Ã ½Ã°£ |
1:00:00 |
ÈÆ·Ã Àå¼Ò |
È¿¸í°í |
ÈÆ·Ã Á¾·ù |
Á¶±ë |
°ø°³ ¿©ºÎ |
°ø°³ |
üÁß |
68 kg |
ÄÁµð¼Ç |
(BAD) 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 (GOOD) |
* Åð±ÙÁÖ È¿¸í°í 300Æ®·¢¿¡¼ ÀÎÅ͹ú ÃÑÈƷýð£ 60ºÐ
* °¡º±°Ô Á¶±ë 3k-25ºÐ
* 3.000 ÀÎÅ͹ú :1'07"/1'10"/1'08"/1'08"/1'07"/1'08"/1'07"/1'06"/1'06"/1'05"/ 11'17"
* 180ÃÊ Á¶±ë ÈÄ
* 1.000 ÀÎÅ͹ú 2ȸ /3'35"/ 180ÃÊ Á¶±ë 3'35"/160ÃÊ Á¶±ë ÈÄ Á¤¸®Ã¼Á¶ ÈÄ
* °¡º±°Ô Á¶±ë ±Í°¡ 2k(14'30")
|
|
¸Þ¸ð |
|
|
|
|