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회원명 |
고무신 (1951년생, 남성) |
최근 수정일 |
2014-10-14 09:43:42 |
| 풀코스 기록 |
3:15:20 |
하프코스 기록 |
1:36:00 |
10km 기록 |
0:00:00 |
| 5km 기록 |
0:00:00 |
서브3 완주수 |
0 |
풀코스 완주수 |
200 |
| 하프 완주수 |
6 |
10km 완주수 |
0 |
5km 완주수 |
0 |
| 닉네임 |
고무신 |
조회수 |
247 |
추천수 |
0 |
| 훈련일 |
2011-05-08 |
훈련 거리 |
9 km |
훈련 시간 |
1:30:00 |
| 훈련 장소 |
출퇴근길 |
훈련 종류 |
대체훈련 |
공개 여부 |
공개 |
| 체중 |
70.5 kg |
컨디션 |
(BAD) 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 (GOOD) |
오늘은 어버이날 이고 일요일 인데
내일 비예보로 현장 정거장 시공구간 대형상수도 진단및 복구를 해야하는 실정이라
전문업체를 강요하여 동원하여 시공하고 있어 현장에 나가야 한다
어제와 같이 도봉구민회관 앞까지 가서 출근 강동역에서 하차 사무실로 출근 약 3.5키로
헌혈센터에서 요즘 헌혈이 부족하단 문자도 있고 진단및 복구 작업이 오후 네시쯤 종료되어
되메움은 현장에 맡기고 둔촌역으로 이동 5호선 7호선 환승후 노원역 하차 헌혈의 집 들러
헌혈도 하고 귀가하는길 중랑천둔치를 경유 방학교 가설교를 지나 조깅로 따라 귀가하다
잔등이에 땀이 송송...
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| 메모 |
헌혈도 하고 |
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