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회원명 |
고무신 (1951년생, 남성) |
최근 수정일 |
2014-10-14 09:43:42 |
| 풀코스 기록 |
3:15:20 |
하프코스 기록 |
1:36:00 |
10km 기록 |
0:00:00 |
| 5km 기록 |
0:00:00 |
서브3 완주수 |
0 |
풀코스 완주수 |
200 |
| 하프 완주수 |
6 |
10km 완주수 |
0 |
5km 완주수 |
0 |
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| 과천마라톤 대회 참가 |
2011-04-24 19:37:48 |
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| 닉네임 |
고무신 |
조회수 |
448 |
추천수 |
1 |
| 훈련일 |
2011-04-24 |
훈련 거리 |
42.195 km |
훈련 시간 |
4:01:57 |
| 훈련 장소 |
과천시내, 양재천 |
훈련 종류 |
대회참가 |
공개 여부 |
공개 |
| 체중 |
70.7 kg |
컨디션 |
(BAD) 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 (GOOD) |
격세지감이 아닌 격체지감???
오늘 참가한 과천대회는 작년도 이대회에 참가하여
그때도 컨디션이 좋지는 않았어도 3시간 39분대 결승점 통과로 60대 연대별 2위가 되어
부상은 이번대회 무료 출전권...
집에서 과천 관문운동장까지 거리와 오전 8시 출발하는 여건고려
새벽 네시 기상하여 다섯시 오십분 창동역에서 전동차를 타고 이동중
연신 하품이 나고 몸도 개운치 않아 사당역 화장실에 다시한번 들른뒤
버스를 타고 운동장 도착하니 7시 15분 이른 시각이 아닌데도 날씨가 추워 탈의를 결행치 않는다
트랙을 한바퀴 돌며 지인들과 인사하고 다시 울회 모여있는 장소에서 40분 옷을 갈아입고 자꾸
불룩해진 뱃살이 신경 쓰인다.. 출렁임이 느껴지는 뱃살 사고없이 완주라도 해야 할텐데??
출발후 과천시내 외곽을 한바퀴 돌고 양재천 둔치로 내려가 10키로(51:51)20키로(1:45) 주속 5분 초반대..
성수대교 인근 반환점(26키로)을 돌아오는길 주속이 늦어녀 60대울회 회원들에게도 추월을 당하고
30키로 지점(2:41:19) 주속 5분 40초대, 이후 주속은 6분대를 넘고 35키로 지점에선 쥐까지 다시나서
의무요원의 맛사지와 맨소래담을 뿌리고 주행과 보행을 계속하며 겨우 겷승점 통과
그래도 서브포는 기대 하였는데....
훈련대체 대회참가라 자위하려해도 영 내키지 않는다
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| 메모 |
隔體 之感 |
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