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회원명 |
고무신 (1951년생, 남성) |
최근 수정일 |
2014-10-14 09:43:42 |
| 풀코스 기록 |
3:15:20 |
하프코스 기록 |
1:36:00 |
10km 기록 |
0:00:00 |
| 5km 기록 |
0:00:00 |
서브3 완주수 |
0 |
풀코스 완주수 |
200 |
| 하프 완주수 |
6 |
10km 완주수 |
0 |
5km 완주수 |
0 |
| 닉네임 |
고무신 |
조회수 |
434 |
추천수 |
0 |
| 훈련일 |
2011-02-25 |
훈련 거리 |
9.6 km |
훈련 시간 |
1:29:23 |
| 훈련 장소 |
중랑천 둔치 |
훈련 종류 |
대체훈련 |
공개 여부 |
공개 |
| 체중 |
71.5 kg |
컨디션 |
(BAD) 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 (GOOD) |
서울시 본부에 들러 협의가 오전열시부터 오후 두시까지
이후 본사에 돌아와 월요일 보고자료등 정리하다 보니 7시가 넘어 버렸다
오늘은 교통편을 퇴근후 주행연습은 어려울것 같아 버스편으로 하고 생소한 행선지인
중랑구청 행으로
봉화사거리에서 하차하여 중화역, 이화교, 돌곶이 출발표지, 창동교, 창동역 경유 귀가
보행은 선선한 날씨가 마음을 즐겁게하고 5키로 지난 즈음부터 잔등이가 약간 촉촉한 습기가
느껴 질뿐 몸 컨디션도 마냥 좋다
덕분에 10시 넘어 겨우 저녁을 먹게되다
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| 메모 |
퇴근 시각이 조금 늦은김에 |
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