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회원명 |
무량대수 (1969년생, 남성) |
최근 수정일 |
2010-10-11 21:34:05 |
| 풀코스 기록 |
2:56:00 |
하프코스 기록 |
1:24:00 |
10km 기록 |
0:37:00 |
| 5km 기록 |
0:00:00 |
서브3 완주수 |
3 |
풀코스 완주수 |
13 |
| 하프 완주수 |
10 |
10km 완주수 |
11 |
5km 완주수 |
0 |
| 닉네임 |
무량대수 |
조회수 |
477 |
추천수 |
0 |
| 훈련일 |
2011-01-08 |
훈련 거리 |
11 km |
훈련 시간 |
0:48:00 |
| 훈련 장소 |
눈 녹은 운동장 |
훈련 종류 |
조깅 |
공개 여부 |
공개 |
| 체중 |
68.3 kg |
컨디션 |
(BAD) 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 (GOOD) |
휴무일인데 회사에 불려 나갔다가 오후 늦게 퇴근하면서 운동장에 들렸더니
트랙의 음지에는 살얼음이 약간씩 얼어 있고 양지는 눈녹은 물이 조금씩 있다.
8레인 4키로 정도를 몸풀기 하고 화장실 들렸다가
다시 들어서서 몇랩정도 돌았을 때부터 뒤에 발자국소리가 들리면서
천천히 달려도 앞으로 나가질않고 빨리 달리면 또 따라오고한다.
운동장 사정도 있고해서 빨리 달릴 생각도 없었는데 괜히 뒤에서 들리는
발자국 소리에 나도 모르게 점점 빨라진다.
그렇게 15랩 정도 돌고나니 숨소리가 거칠긴해도 계속 따라오면서 잘달린다.
포항에서는 못보던 달림이 인데 언제 인사라도 나누어야겠다.
숨고르기로 2랩더하고 마무리..춥다.
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| 메모 |
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