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회원명 |
마라톤닥터 (1972년생, 남성) |
최근 수정일 |
2013-09-12 23:09:46 |
| 풀코스 기록 |
2:26:13 |
하프코스 기록 |
1:07:22 |
10km 기록 |
0:31:07 |
| 5km 기록 |
0:15:22 |
서브3 완주수 |
114 |
풀코스 완주수 |
128 |
| 하프 완주수 |
105 |
10km 완주수 |
32 |
5km 완주수 |
3 |
| 닉네임 |
마라톤닥터 |
조회수 |
530 |
추천수 |
1 |
| 훈련일 |
2010-12-25 |
훈련 거리 |
5.5 km |
훈련 시간 |
0:27:00 |
| 훈련 장소 |
창원주로 |
훈련 종류 |
조깅 |
공개 여부 |
공개 |
| 체중 |
61.0 kg |
컨디션 |
(BAD) 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 (GOOD) |
토요일도 어김없이 출근주다.
아침 출근주 27분 아침 체중: 61.5kg 저녁 체중: 61.0kg
양쪽 손이 따갑다. 손이 벌것게 익어 잇는 상태로..
알고 보니 동상이란다.그래서인지 계속해서 손이 따갑고 통증이 있었다.
회사에서 장갑을 끼고 일하는데도 내손이 이번 추위에 못 이겨 동상에 걸렸나 보다
너무 손관리를 등안시 했나보다.
출근주 컨디션은 전반적으로 양호,다음번 주간 근무 출근주할때 부터는 마스크도 착용하고
해야 될듯하다.(뛸때 얼굴이 얼어 피부에 좋지 않는 영향을 주지 싶어서)
내일 풀코스대회 참가,연습삼아 즐기면서 대회에 임할려고 한다.
점심:닭고기,오징어무침 저녁간식:순대,호떡,생크림빵,밀감
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| 메모 |
양쪽손이 동상에 걸렸다. |
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