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회원명 |
마라톤닥터 (1972년생, 남성) |
최근 수정일 |
2013-09-12 23:09:46 |
| 풀코스 기록 |
2:26:13 |
하프코스 기록 |
1:07:22 |
10km 기록 |
0:31:07 |
| 5km 기록 |
0:15:22 |
서브3 완주수 |
114 |
풀코스 완주수 |
128 |
| 하프 완주수 |
105 |
10km 완주수 |
32 |
5km 완주수 |
3 |
| 닉네임 |
마라톤닥터 |
조회수 |
530 |
추천수 |
0 |
| 훈련일 |
2010-12-07 |
훈련 거리 |
11 km |
훈련 시간 |
0:56:00 |
| 훈련 장소 |
창원주로 |
훈련 종류 |
조깅 |
공개 여부 |
공개 |
| 체중 |
61.0 kg |
컨디션 |
(BAD) 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 (GOOD) |
기온이 조금씩 떨어지고 있지만 그래도 매우 춥다는 그정도는 아니고 운동하기 진짜 딱 좋은
날씨가 지금인 것 같다.
다리의 근육상태는 전날보다 더 회복되어 있다.
체중도 양호한 편이고 컨디션은 꽤 좋은편이다.
운동을 더 하고 싶지만 해야할 일이 있어 다음주로 참아본다.
아침 28분 출근주 아침 체중: 61.0kg
오후 28분 퇴근주 운동후 약간의 몸풀기 조깅
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| 메모 |
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