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회원명 |
하루 (1979년생, 남성) |
최근 수정일 |
2008-09-19 12:02:40 |
| 풀코스 기록 |
2:28:43 |
하프코스 기록 |
1:11:07 |
10km 기록 |
0:33:13 |
| 5km 기록 |
0:16:00 |
서브3 완주수 |
12 |
풀코스 완주수 |
14 |
| 하프 완주수 |
30 |
10km 완주수 |
10 |
5km 완주수 |
5 |
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| 뻐꾸기 거리주 |
2008-04-07 11:47:04 |
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| 닉네임 |
하루 |
조회수 |
513 |
추천수 |
0 |
| 훈련일 |
2008-04-06 |
훈련 거리 |
42.195 km |
훈련 시간 |
3:00:00 |
| 훈련 장소 |
합천 |
훈련 종류 |
대회참가 |
공개 여부 |
공개 |
| 체중 |
kg |
컨디션 |
미등록 |
09~13시
10km 통과 36분 20km 1시간 12분 30km ? 42.195km 2시간57~58분으로 썹스리 ㅋㅋㅋ
25km달린후 우측무릎과 좌측 발등부위 통증으로 부상위험,그리고 담주 야철 하프땜에
체력관리 차원에서 31km 선두와 동반주 중단하고 천천히 회복주 및 걷기 반복
40km지점에서 썹스리 할라고 마지막2km질주
훈련후 저녁 부터 좌측 발등부위 부워오른상태...
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| 메모 |
합천 딸기 먹구 썹스리 했어요..ㅋㅋㅋ |
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