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회원명 |
마라톤닥터 (1972년생, 남성) |
최근 수정일 |
2013-09-12 23:09:46 |
| 풀코스 기록 |
2:26:13 |
하프코스 기록 |
1:07:22 |
10km 기록 |
0:31:07 |
| 5km 기록 |
0:15:22 |
서브3 완주수 |
114 |
풀코스 완주수 |
128 |
| 하프 완주수 |
105 |
10km 완주수 |
32 |
5km 완주수 |
3 |
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| 산,출퇴근주 |
2010-11-25 22:06:48 |
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| 닉네임 |
마라톤닥터 |
조회수 |
588 |
추천수 |
0 |
| 훈련일 |
2010-11-25 |
훈련 거리 |
13 km |
훈련 시간 |
1:09:00 |
| 훈련 장소 |
팔용산,창원주로 |
훈련 종류 |
조깅 |
공개 여부 |
공개 |
| 체중 |
61.2 kg |
컨디션 |
(BAD) 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 (GOOD) |
체중이 조금 붙었다. 저녁에 간식을 먹어서 그런가 보다.(호빵,라면)
여전히 몸이 무겁다. 저녁에도 무거웠다.
아침 41분 산,출근주 아침 체중: 61.2kg
저녁 28분 퇴근주 저녁 체중: 61.9kg
출근길에 산을 조금 뛰느 것이라서 솔직히 훈련의 효과는 거의 없지 싶다(개인적 느낌이다)
그래도 매일 이렇게 라도 뛰어 주는 것이 미래를 위한 투자라 본다.
컨디션이 그리 좋은 편은 아니라 이번주도 결과를 장담하기 어렵다.
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| 메모 |
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