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회원명 |
마라톤닥터 (1972년생, 남성) |
최근 수정일 |
2013-09-12 23:09:46 |
| 풀코스 기록 |
2:26:13 |
하프코스 기록 |
1:07:22 |
10km 기록 |
0:31:07 |
| 5km 기록 |
0:15:22 |
서브3 완주수 |
114 |
풀코스 완주수 |
128 |
| 하프 완주수 |
105 |
10km 완주수 |
32 |
5km 완주수 |
3 |
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| 크로스컨트리 |
2010-11-20 10:08:36 |
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| 닉네임 |
마라톤닥터 |
조회수 |
570 |
추천수 |
0 |
| 훈련일 |
2010-11-19 |
훈련 거리 |
11 km |
훈련 시간 |
0:50:00 |
| 훈련 장소 |
팔용산 |
훈련 종류 |
기타런닝 |
공개 여부 |
공개 |
| 체중 |
60.9 kg |
컨디션 |
(BAD) 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 (GOOD) |
이번주 훈련은 산에서 보낸것 같다.
그래서인지 오늘따라 몸이 제법 무겁다 못해 극도록 피곤하기까지 한다.
오후 50분 크로스컨트리 3바퀴: 속도는 천천히
마지막부분에 속도가 조금 높아짐(그래도 몸은 극도로 피곤하다 못해 지쳐있다)
야간 근무때 잠을 2시간 가량 밖에 자지 못해서인지 심리적 육체적으로 피곤하다.
이제 20일만 더 다니면 학교수업도 끝이다.
그때만 솔직히 기다려진다. 내년일정도 올해,작년의 대회 일정의 경험에 비치어 참가 예정이다.
가능하면 야간근무때는 대회를 참가하지 않을려고 한다.
내년 고성대회 1월23일에 있는 대회에 시즌 기록을 내어 볼까?
일단 나와의 약속을 해 보고 다짐한다. 식사: 평범하게(대충대충)
아침체중: 60.9kg
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| 메모 |
손이 트기 시작한다 |
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