05¿ù 20ÀÏ(¿ù)
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ȸ¿ø¸í Âü³ë·ç (1969³â»ý, ³²¼º) ÃÖ±Ù ¼öÁ¤ÀÏ 2010-11-18 23:21:00
Ç®ÄÚ½º ±â·Ï 2:56:09 ÇÏÇÁÄÚ½º ±â·Ï 1:21:09 10km ±â·Ï 0:35:52
5km ±â·Ï 0:18:13 ¼­ºê3 ¿ÏÁÖ¼ö 3 Ç®ÄÚ½º ¿ÏÁÖ¼ö 25
ÇÏÇÁ ¿ÏÁÖ¼ö 25 10km ¿ÏÁÖ¼ö 30 5km ¿ÏÁÖ¼ö 2

È­¿äÁ¶±ë,ȸ½ÄÀå¼Ò±îÁö ¶Ù¾î°¡±â 2010-11-17 11:38:58

´Ð³×ÀÓ Âü³ë·ç Á¶È¸¼ö 588 Ãßõ¼ö
1
ÈÆ·ÃÀÏ 2010-11-16 ÈÆ·Ã °Å¸® 12 km ÈÆ·Ã ½Ã°£ 1:00:00
ÈÆ·Ã Àå¼Ò ¾çÀçõ-¾Ð±¸Á¤¿ª ÈÆ·Ã Á¾·ù Á¶±ë °ø°³ ¿©ºÎ °ø°³
üÁß 61 kg ÄÁµð¼Ç (BAD) 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10  (GOOD)
³¯¾¾°¡ °è¼Ó Â÷Áö¸¸ ¾îÁ¦ ÀûÀÀÀÌ µÇ¾î¼­±×·±Áö ¿À´ÃÀº ´ú Ãä°Ô ´À²¸Áø´Ù.
¾à¼ö¿ª¿¡¼­ ȸ½ÄÀå¼Ò°¡ À־ 3È£¼±À» Ÿ¸é °¡°ÚÁö¸¸, ½Ã°£Àº Á» ¾Ö¸ÅÇؼ­ ´Þ¸®±â¸¦ ÇÑÈÄ È¸½ÄÀ» ÇÏ¸é ´õ ¸ÀÀÖ°ÚÁö? Áý¿¡¼­ ¾çÀçõÀ» Ãâ¹ß-źõÀ» µ¹¾Æ ¾Ð±¸Á¤¿ªÀÌ ÀÖ´Â µ¿È£´ë±³¸¦ ÇâÇÏ¿© ´Þ¸°´Ù. ¼Óµµ°¡ ÁÙ¾ú´ÂÁö ¾Æ´Ô ¿ÊÀ» ¸¹ÀÌ ²¸ÀԾÀÎÁö Â÷°¡¿î¹Ù¶÷¿¡ ¶¡ÀÌ ³ª°í,¸öÀÌ °¡º±Áö¾Ê°í ¼Óµµ°¨ÀÌ ¶³¾îÁö´Â±º.

ÀÌ·¯´Ù ȸ½ÄÀå¼Ò¿¡ ´Ê°Î´Ù. ¿¹»óº¸´Ù ´À¸°ÆäÀ̽º¿¡ ÇÑ°­º¯¿¡ µé¾î¼­´Â ¼Óµµ¸¦ ¿Ã·Áº»´Ù. Ãß¿ö¼­ÀÎÁö »ç¶÷µµ ¾ø°í ÀÜÂ÷µµ ¾ø°í, ±×Àú ¾Õ¸¸º¸°í ´Þ¸°´Ù. µ¿È£´ë±³ ¸ø¹ÌÃļ­ ÁÂȸÀüÇÏ¿© ¾Ð±¸Á¤¿ª±îÁö ¿­¶ó ¶Ù¾î¼­ ¾à¼ö¿ªÀ¸·Î °ñÀÎÇÏ´Ù.
À̹ø Á߸¶¶§ ù ¼·¾²¸® ¾Æ¸®´Ô°ú 100ȸ´Þ¼ºÇϽŠ¹é°¥¸Å±â °í¹®ÀÓÀÇ ÃàÇÏ¿¬À» ¼º°ø¸®¿¡ ¸¶Ä¡´Ù. ´Ê°Ô°¡¼­ ¸Ô°Å¸®´Â ¸ðÀÚ¶úÁö¸¸ µÎ¸¶¸®ÀÇ Åä³¢¸¦ ´Ù ÀâÀ»¼ö ÀÖ³ª? Çϳª¸¸ Àâ¾îµµ ¼º°øÀÌ´Ù. ±Ùµ¥ ÇѸ¶¸® ÀâÀº Åä³¢´Â ¾î¶² ¿ä¸®¸¦ ÇظÔÀ»±î?

¸Þ¸ð  

ÀÌÀü   Å©·Î½ºÄÁÆ®¸®
´ÙÀ½   û·®»ê ÀÓµµ 8km ºý½Ã´Ù~

 

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