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회원명 |
하루 (1979년생, 남성) |
최근 수정일 |
2008-09-19 12:02:40 |
| 풀코스 기록 |
2:28:43 |
하프코스 기록 |
1:11:07 |
10km 기록 |
0:33:13 |
| 5km 기록 |
0:16:00 |
서브3 완주수 |
12 |
풀코스 완주수 |
14 |
| 하프 완주수 |
30 |
10km 완주수 |
10 |
5km 완주수 |
5 |
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| 새벽,,저녁 두탕 |
2008-04-05 22:33:32 |
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| 닉네임 |
하루 |
조회수 |
442 |
추천수 |
0 |
| 훈련일 |
2008-04-04 |
훈련 거리 |
14 km |
훈련 시간 |
2:00:00 |
| 훈련 장소 |
창원대 |
훈련 종류 |
조깅 |
공개 여부 |
공개 |
| 체중 |
kg |
컨디션 |
미등록 |
05 ~ 06시
위아기숙사 - 창원대 400m 10바퀴 (바퀴당99~95초) -기숙사
가볍게총 62분
19:30~20:30
김천 (조각공원-강변공원)강변우레탄코스 왕복
쬐금씩 가속형조깅 35분,,,200m질주 2회
총40분
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| 메모 |
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