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회원명 |
스피드롱런 (1979년생, 남성) |
최근 수정일 |
2008-02-13 10:48:45 |
| 풀코스 기록 |
2:38:56 |
하프코스 기록 |
1:13:54 |
10km 기록 |
0:34:55 |
| 5km 기록 |
0:00:00 |
서브3 완주수 |
5 |
풀코스 완주수 |
20 |
| 하프 완주수 |
20 |
10km 완주수 |
0 |
5km 완주수 |
0 |
| 닉네임 |
스피드롱런 |
조회수 |
429 |
추천수 |
0 |
| 훈련일 |
2010-11-07 |
훈련 거리 |
25 km |
훈련 시간 |
2:02:00 |
| 훈련 장소 |
자굴산.안민임도 |
훈련 종류 |
대회참가 |
공개 여부 |
공개 |
| 체중 |
73 kg |
컨디션 |
(BAD) 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 (GOOD) |
자굴산 대회(10Km)참가 및 오후 16:00~17:20 안민고개 임도 조깅.
경남 의령 자굴산 대회를 신청했다. 요사이 운동하기가 싫어서 게으름의 연속이다.
마음을 다 잡고 해보자. 창원에서 1시간가량 소요되는 경남 교육원에서 대회를 했다.
뛰어난 선수가 없다보니 동네 대회수준. 1등을 할 수 있었으나 실력이 달려 2등을 했다.
기록이 과정을 말해준다.(42분01초).
대회참가후 집에와 쉬다가 오후운동을 해본다. 안민임도 산악을 조깅을 했다.
몸은 힘든데 스피드가 붙어서 그런지 생각보다 조깅이 잘 이루어졌다.(80분).
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| 메모 |
허리가 뻐근하다. |
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