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회원명 |
마라톤닥터 (1972년생, 남성) |
최근 수정일 |
2013-09-12 23:09:46 |
| 풀코스 기록 |
2:26:13 |
하프코스 기록 |
1:07:22 |
10km 기록 |
0:31:07 |
| 5km 기록 |
0:15:22 |
서브3 완주수 |
114 |
풀코스 완주수 |
128 |
| 하프 완주수 |
105 |
10km 완주수 |
32 |
5km 완주수 |
3 |
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| 크로스컨트리 |
2010-10-18 16:57:21 |
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| 닉네임 |
마라톤닥터 |
조회수 |
451 |
추천수 |
1 |
| 훈련일 |
2010-10-18 |
훈련 거리 |
12 km |
훈련 시간 |
1:00:00 |
| 훈련 장소 |
팔용산 저수지 |
훈련 종류 |
조깅 |
공개 여부 |
공개 |
| 체중 |
61.7 kg |
컨디션 |
(BAD) 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 (GOOD) |
오후 60분 크로스컨트리 12:10 ~ 13:20 저녁 체중: 61.7kg
어제의 경기 후유증인지 감기가 아직 끝나지 않았다.
저녁에 기침도 좀 하고 몸 상태는 꽤 무거웠다.
그래도 이번주 부터 풀이라서 60분 조깅 수준은 지킬려고 한다.
가을이라 산을 좀 뛰었지만 감기 기운 때문에 제정신이 아니다.
오늘따라 너무 피곤해 시험이고 뭐고간에 약간의 낮잠을 청했다(50분)
아마 60분의 약속만 지킨다면 그리고 적절한 영양섭취를 한다면 이번 진주남강에서
어떤 결과가 나올지..
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| 메모 |
감기 기운이 좀 남아 있다. |
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