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회원명 |
저승사자 (1971년생, 남성) |
최근 수정일 |
2011-12-03 13:52:49 |
| 풀코스 기록 |
2:59:48 |
하프코스 기록 |
1:28:20 |
10km 기록 |
0:41:17 |
| 5km 기록 |
0:19:46 |
서브3 완주수 |
0 |
풀코스 완주수 |
15 |
| 하프 완주수 |
10 |
10km 완주수 |
30 |
5km 완주수 |
1 |
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| 600 언덕훈련 |
2010-09-15 12:44:47 |
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| 닉네임 |
저승사자 |
조회수 |
655 |
추천수 |
0 |
| 훈련일 |
2010-09-14 |
훈련 거리 |
6 km |
훈련 시간 |
1:00:00 |
| 훈련 장소 |
안골 |
훈련 종류 |
조깅 |
공개 여부 |
공개 |
| 체중 |
60 kg |
컨디션 |
(BAD) 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 (GOOD) |
지부에서 하는 올해 마지막 언덕훈련
600언덕훈련 5세트
일요일 35k LSD 휴유증으로 후미에서 달림.
2'37" 4'19"
2'34" 5'08"
2'28" 5'03"
2'28" 4'09"
2'22"
총 5세트
언덕훈련도 끝나고 가을의 전설이 다가오고
있나 보다..
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| 메모 |
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