|
|
|
|
ȸ¿ø¸í |
º»´ÉÁúÁÖ (1964³â»ý, ³²¼º) |
ÃÖ±Ù ¼öÁ¤ÀÏ |
2015-04-02 10:27:18 |
Ç®ÄÚ½º ±â·Ï |
2:39:34 |
ÇÏÇÁÄÚ½º ±â·Ï |
1:16:32 |
10km ±â·Ï |
0:34:51 |
5km ±â·Ï |
0:00:00 |
¼ºê3 ¿ÏÁÖ¼ö |
6 |
Ç®ÄÚ½º ¿ÏÁÖ¼ö |
6 |
ÇÏÇÁ ¿ÏÁÖ¼ö |
3 |
10km ¿ÏÁÖ¼ö |
5 |
5km ¿ÏÁÖ¼ö |
0 |
´Ð³×ÀÓ |
º»´ÉÁúÁÖ |
Á¶È¸¼ö |
537 |
Ãßõ¼ö |
0 |
ÈÆ·ÃÀÏ |
2010-08-14 |
ÈÆ·Ã °Å¸® |
21 km |
ÈÆ·Ã ½Ã°£ |
2:00:00 |
ÈÆ·Ã Àå¼Ò |
´ÜÁö³» |
ÈÆ·Ã Á¾·ù |
Á¶±ë |
°ø°³ ¿©ºÎ |
°ø°³ |
üÁß |
54.2 kg |
ÄÁµð¼Ç |
(BAD) 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 (GOOD) |
<ÈƷó»¿ë>
1. ¾Æħ : ¸ð¶ô»ê µî»ê, 1½Ã°£
2. ¿ÀÈÄ : ´ÜÁö³» Á¶±ë, 21km, 2½Ã°£(14:30~16:30)
<ÈƷüҰ¨>
1. ÈƷýÃÀÛ 1½Ã°£Àº ¶¯ºµ, ³ª¸ÓÁö 1½Ã°£Àº °Ç³¼Ó¿¡ Àå´ëºñ ±×¸®°í õµÕ°ú ¹ø°³ÀÇ °øÆ÷¿¡¼ Èûµé°Ô ÈÆ·Ã
2. ¿ä¹ø ÇÑÁÖ°£Àº ¿ìÁßÁÖ¿¡ ¿îµ¿È ¼¼Å¹ÀÌ Àæ´Ù
|
|
¸Þ¸ð |
|
|
|
|