|
|
|
|
ȸ¿ø¸í |
½ºÇǵå·Õ·± (1979³â»ý, ³²¼º) |
ÃÖ±Ù ¼öÁ¤ÀÏ |
2008-02-13 10:48:45 |
Ç®ÄÚ½º ±â·Ï |
2:38:56 |
ÇÏÇÁÄÚ½º ±â·Ï |
1:13:54 |
10km ±â·Ï |
0:34:55 |
5km ±â·Ï |
0:00:00 |
¼ºê3 ¿ÏÁÖ¼ö |
5 |
Ç®ÄÚ½º ¿ÏÁÖ¼ö |
20 |
ÇÏÇÁ ¿ÏÁÖ¼ö |
20 |
10km ¿ÏÁÖ¼ö |
0 |
5km ¿ÏÁÖ¼ö |
0 |
|
Àå°Å¸® ¹× ¿þÀÌÆ® |
2010-08-08 22:04:11 |
|
|
´Ð³×ÀÓ |
½ºÇǵå·Õ·± |
Á¶È¸¼ö |
559 |
Ãßõ¼ö |
0 |
ÈÆ·ÃÀÏ |
2010-08-07 |
ÈÆ·Ã °Å¸® |
20 km |
ÈÆ·Ã ½Ã°£ |
3:00:00 |
ÈÆ·Ã Àå¼Ò |
¾È¹ÎÀÓµµ,ÇコÀå |
ÈÆ·Ã Á¾·ù |
Á¶±ë |
°ø°³ ¿©ºÎ |
°ø°³ |
üÁß |
72 kg |
ÄÁµð¼Ç |
(BAD) 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 (GOOD) |
¾îÁ¦ º¸´Ù ´Ê°Ô ÀϾ »õº®Á¶±ëÀ» Çغ»´Ù. 6½Ã~8½Ã30ºÐ.
õõÈ÷ ±æ°Ô Á¶±ëÇϱâ·Î ¸¶À½¸Ô´Â´Ù. ¾È¹ÎÀÓµµ 4Km¸¦ ¿Õº¹ÇÏ°í Æíµµ·Î Çѹø´õ ¶Ù¾ú´Ù.
120ºÐ Á¶±ëÀ» ÇßÁö¸¸ ½ÇÁúÀûÀ¸·Î 100ºÐÁ¶±ëÀ̶ó »ý°¢ÇÑ´Ù. ¸·ÆÇ 3.5kmÁ¤µµ´Â ±×·¡µµ ³ª¸§ ½ºÇǵåÀÖ°Ô
¶Ù¾îº»´Ù. õõÈ÷ ¶Û·Á°í ÇßÀ¸³ª µÚ¿¡¼ ´©±º°¡ ¶Ú´Ù. ¼û¼Ò¸®°¡ ³ª±æ·¡ ½ºÇǵ带 ¿Ã¸®¸é¼ ¶Ù¾ú´Ù.
ÁÖ¸»¿¡´Â ´Þ¸²À̵éÀÌ °£°£ÀÌ º¸ÀδÙ. ¾È¹Î°í°³´Â ƯÈ÷ ÀÚÀü°Å¸¦ Ÿ´Â »ç¶÷µéÀÌ ¸¹Àº °÷ÀÌ´Ù.
¸¶Áö¸·¿¡´Â ¹è°¡ ¾ÆÆÄ ¾ÆÆÄÆ®´ÜÁö ÈÀå½ÇÀ» ÀÌ¿ëÇß´Ù. ¼Ó ÆíÈ÷ ¿å±¸¸¦ ÇØ°áÇßÀ¸³ª, ÁýÀ¸·Î °¡´Â±æ ¾à°£ÀÇ Å»¼ö Çö»ó°ú ¹è°íÇÄÀÌ ¹Ð·Á¿Â´Ù... Èûµé°Ô ÈÆ·ÃÀ» ¸¶ÃÆ´Ù.
¿ÀÀü 11½Ã30ºÐ ºÎÅÍ Çѽ𣠰¡·® ¿þÀÌÆ® ÈÆ·ÃÀ» Çß´Ù. °¡¸¸È÷ À־ ¶¡ÀÌ ÁÖ·ç·èÈ帥´Ù...
°¢Á¾ ±â±¸µé·Î ±Ù·ÂÈÆ·ÃÈÄ º¹ºÎ °ÈÈÆ·Ã.
|
|
¸Þ¸ð |
¹è ¾ÆÇÄÀÇ ±¼¿å. ¶Ù±âÀü ¿ë¹«´Â È®½ÇÈ÷. |
|
|
|