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회원명 |
마라톤닥터 (1972년생, 남성) |
최근 수정일 |
2013-09-12 23:09:46 |
| 풀코스 기록 |
2:26:13 |
하프코스 기록 |
1:07:22 |
10km 기록 |
0:31:07 |
| 5km 기록 |
0:15:22 |
서브3 완주수 |
114 |
풀코스 완주수 |
128 |
| 하프 완주수 |
105 |
10km 완주수 |
32 |
5km 완주수 |
3 |
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| 지속주 조깅 |
2010-08-06 20:15:13 |
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| 닉네임 |
마라톤닥터 |
조회수 |
459 |
추천수 |
1 |
| 훈련일 |
2010-08-06 |
훈련 거리 |
11 km |
훈련 시간 |
0:49:00 |
| 훈련 장소 |
창신고 |
훈련 종류 |
조깅 |
공개 여부 |
공개 |
| 체중 |
63.3 kg |
컨디션 |
(BAD) 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 (GOOD) |
저녁 49분 지속주 조깅 질주 1회 저녁 체중: 63.3kg
50분 가량 뛰는것도 그리 쉽지가 않다.
그래도 이틀뒤면 풀코스를 뛰기에 오늘은 훈련을 조금 줄여서 실시.
집안에만 있다보니 체중이 조금 풀었다.
식사는 전반적으로 한식위주로 식사(전날 총각김치가 맛이 딱 들었다)
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| 메모 |
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