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ȸ¿ø¸í ¸¶¶óÅæ´ÚÅÍ (1972³â»ý, ³²¼º) ÃÖ±Ù ¼öÁ¤ÀÏ 2013-09-12 23:09:46
Ç®ÄÚ½º ±â·Ï 2:26:13 ÇÏÇÁÄÚ½º ±â·Ï 1:07:22 10km ±â·Ï 0:31:07
5km ±â·Ï 0:15:22 ¼­ºê3 ¿ÏÁÖ¼ö 114 Ç®ÄÚ½º ¿ÏÁÖ¼ö 128
ÇÏÇÁ ¿ÏÁÖ¼ö 105 10km ¿ÏÁÖ¼ö 32 5km ¿ÏÁÖ¼ö 3

Èë±æ ¿îµ¿Àå Áö¼ÓÁÖ Á¶±ë 2010-08-04 11:24:51

´Ð³×ÀÓ ¸¶¶óÅæ´ÚÅÍ Á¶È¸¼ö 498 Ãßõ¼ö
1
ÈÆ·ÃÀÏ 2010-08-03 ÈÆ·Ã °Å¸® 13 km ÈÆ·Ã ½Ã°£ 1:00:00
ÈÆ·Ã Àå¼Ò â½Å°í ÈÆ·Ã Á¾·ù Á¶±ë °ø°³ ¿©ºÎ °ø°³
üÁß 61.9 kg ÄÁµð¼Ç (BAD) 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10  (GOOD)
Àú³á: 60ºÐ Èë±æ ¿îµ¿Àå Áö¼ÓÁÖ Á¶±ë
³¯¾¾°¡ ³Ê¹« ´õ¿ö ¿îµ¿ÇÏ´Â ½Ã°£À» Àú³á 7½Ã ÀÌÈÄ¿¡ ½Ç½Ã
º°·Î È°µ¿À» ÇÏÁö ¾Ê¾Æ¼­ ±×·±Áö Àú³á ¿îµ¿ÇÒ¶§´Â À§Àå¿¡ À½½ÄÀÌ ÀÖ´Â »óÅ¿¡¼­ Á¶±ëÀÌ µÇ´Ùº¸´Ï
Á¶±ëÈÄ 30ºÐ±îÁö´Â Á¤¸» ¼ÓÀÌ ÆíÇÏÁö ¾Ê´Ù°¡ Á¡Â÷ ¼ÒÈ­°¡ µÇ¸é¼­ ¼Óµµ°¡ ÀÚ¿¬½º·´°Ô ºÙ´Â ´À³¦ÀÌ´Ù.
¿îµ¿À» ²ÙÁØÈ÷ ½ÇõÇÏ´Ù º¸´Ï 1½Ã°£ Á¶±ëÀº ±×¸® ÈûµéÁö ¾Ê°Ô ¼ÒÈ­ ÇØ ³»°í ÀÖ´Ù.
¿îµ¿ÈÄ Áý¿¡¼­ ¾Æ·É(2kg)À¸·Î ÆÈÄ¡±â¹× ÆȱÁÇôÆì±â ¾à°£(10ȸ)
¸Þ¸ð  

ÀÌÀü   ¶°³ª¸®¶ó ~ ¿©ÇàÀ̶ó´Â Á¦¸ñÀ» µÎ°í~~!!
´ÙÀ½   Á¶±ë

 

±¤°í/Á¦ÈÞ ¹®ÀÇ  |  °³ÀÎÁ¤º¸ º¸È£Á¤Ã¥  |  À̸ÞÀÏ ¹«´Ü ¼öÁý ±ÝÁö