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회원명 |
마라톤닥터 (1972년생, 남성) |
최근 수정일 |
2013-09-12 23:09:46 |
| 풀코스 기록 |
2:26:13 |
하프코스 기록 |
1:07:22 |
10km 기록 |
0:31:07 |
| 5km 기록 |
0:15:22 |
서브3 완주수 |
114 |
풀코스 완주수 |
128 |
| 하프 완주수 |
105 |
10km 완주수 |
32 |
5km 완주수 |
3 |
| 닉네임 |
마라톤닥터 |
조회수 |
475 |
추천수 |
1 |
| 훈련일 |
2010-07-23 |
훈련 거리 |
11 km |
훈련 시간 |
0:52:00 |
| 훈련 장소 |
창원주로 |
훈련 종류 |
조깅 |
공개 여부 |
공개 |
| 체중 |
59.2 kg |
컨디션 |
(BAD) 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 (GOOD) |
어제보다 더 덥기는 덥다 오죽하면 옆동료가 더위를 먹어 퇴근할 정도니...
아침 26분출근주 아침 체중: 60.1kg
저녁 26분퇴근주 저녁 체중: 59.2kg
체중이 좀 줄어서 저녁에 퇴근주가 힘들주 알았는데 생각외로 부드럽게 진행이 되었다.
여름에 주간근무는 확실히 덥다. 그래도 다음주부터는 야간근무라서 더위와는 한풀 꺽인
상태로 근무니 그나마 위안 아닌 위안이 되는셈이다.
이번 태종대 준비는 날씨가 너무 더워 그리 준비는 못했다.
기본 가락으로 참가해야 하지만 마음만은 그 어느 대회보다 뜻깊은 생각이 들어 가슴이 설랜다.
식사는 그리 특별난 것이 없고 다만 수분 섭취를 좀 더 할뿐이다.(지친다)
그래도 내일 푹 쉬고 일요일 뛰면 좀 괜찮아지겠지라는 생각을 해 본다.
다리에 땀띠가 심해 제법 손으로 끍어된다.(간지러워서)
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| 메모 |
땀띠 때문에 고생이다. |
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