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회원명 |
마라톤닥터 (1972년생, 남성) |
최근 수정일 |
2013-09-12 23:09:46 |
| 풀코스 기록 |
2:26:13 |
하프코스 기록 |
1:07:22 |
10km 기록 |
0:31:07 |
| 5km 기록 |
0:15:22 |
서브3 완주수 |
114 |
풀코스 완주수 |
128 |
| 하프 완주수 |
105 |
10km 완주수 |
32 |
5km 완주수 |
3 |
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| 운동장 지속주 |
2010-07-16 16:36:40 |
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| 닉네임 |
마라톤닥터 |
조회수 |
462 |
추천수 |
1 |
| 훈련일 |
2010-07-15 |
훈련 거리 |
11 km |
훈련 시간 |
0:50:00 |
| 훈련 장소 |
마산운동장 |
훈련 종류 |
조깅 |
공개 여부 |
공개 |
| 체중 |
60.5 kg |
컨디션 |
(BAD) 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 (GOOD) |
오후 50분 운동장 지속주 아침 체중: 60.5kg 저녁 체중: 61.7kg
출근하기전에 바로 운동을 해서 그런지 영 잠이 덜 깬 몸으로 뛰니 30분정도는 몸이 풀리는
단계에서 조깅이 이루어지다 보니 조깅이 참 힘들다.
이제 1주일 가량 남았는데 이번 태종대 준비는 그리 훈련양이 많지 않아서 다소 불안한 마음뿐이다.
식사: 출근주 토마토와 홍삼차,꿀물
그래도 매일 조금이라도 꾸준히 뛰어주는데 마음의 위안은 어느정도 최소한 정도는 하는것 같다.
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| 메모 |
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