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ȸ¿ø¸í |
º»´ÉÁúÁÖ (1964³â»ý, ³²¼º) |
ÃÖ±Ù ¼öÁ¤ÀÏ |
2015-04-02 10:27:18 |
Ç®ÄÚ½º ±â·Ï |
2:39:34 |
ÇÏÇÁÄÚ½º ±â·Ï |
1:16:32 |
10km ±â·Ï |
0:34:51 |
5km ±â·Ï |
0:00:00 |
¼ºê3 ¿ÏÁÖ¼ö |
6 |
Ç®ÄÚ½º ¿ÏÁÖ¼ö |
6 |
ÇÏÇÁ ¿ÏÁÖ¼ö |
3 |
10km ¿ÏÁÖ¼ö |
5 |
5km ¿ÏÁÖ¼ö |
0 |
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Å©·Î½ºÄÁÃò¸® |
2010-07-15 13:34:58 |
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´Ð³×ÀÓ |
º»´ÉÁúÁÖ |
Á¶È¸¼ö |
447 |
Ãßõ¼ö |
0 |
ÈÆ·ÃÀÏ |
2010-07-15 |
ÈÆ·Ã °Å¸® |
7 km |
ÈÆ·Ã ½Ã°£ |
1:00:00 |
ÈÆ·Ã Àå¼Ò |
¸ð¶ô»ê |
ÈÆ·Ã Á¾·ù |
Á¶±ë |
°ø°³ ¿©ºÎ |
°ø°³ |
üÁß |
55.1 kg |
ÄÁµð¼Ç |
(BAD) 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 (GOOD) |
<ÈƷó»¿ë>
1. »õº® 1½Ã°£(06:00~07:00) »ê¾Ç Á¶±ë
2. üÁß : 55.1kg(ÈÆ·Ã ÀüÈÄ µ¿ÀÏ)
<ÈƷüҰ¨>
1. °¡À»ÀÇÀü¼³´Ô°ú µ¿¹ÝÁÖÇÏ´Ùº¸´Ï üÁߺ¯È°¡ ¾ø´Â°Í °°´Ù. ÈƷúÎÇÏ·®ÀÌ ¹Ì¹ÌÇϳ×^*^
2. Á¡½Éµµ ¼Õ´Ô ¹æ¹®À¸·Î ÇコÀå¿¡ ¸ø °¬´Ù.
3. ¿À´Ã Àú³áÀº Á¤¸»ÀÌÁö ¼úÀ» ÀÚÁ¦ÇØ¾ß ,,,,
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