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ȸ¿ø¸í |
º»´ÉÁúÁÖ (1964³â»ý, ³²¼º) |
ÃÖ±Ù ¼öÁ¤ÀÏ |
2015-04-02 10:27:18 |
Ç®ÄÚ½º ±â·Ï |
2:39:34 |
ÇÏÇÁÄÚ½º ±â·Ï |
1:16:32 |
10km ±â·Ï |
0:34:51 |
5km ±â·Ï |
0:00:00 |
¼ºê3 ¿ÏÁÖ¼ö |
6 |
Ç®ÄÚ½º ¿ÏÁÖ¼ö |
6 |
ÇÏÇÁ ¿ÏÁÖ¼ö |
3 |
10km ¿ÏÁÖ¼ö |
5 |
5km ¿ÏÁÖ¼ö |
0 |
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»õº® ÀÎÅ͹ú(600m) |
2010-07-13 11:04:29 |
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´Ð³×ÀÓ |
º»´ÉÁúÁÖ |
Á¶È¸¼ö |
484 |
Ãßõ¼ö |
0 |
ÈÆ·ÃÀÏ |
2010-07-13 |
ÈÆ·Ã °Å¸® |
12 km |
ÈÆ·Ã ½Ã°£ |
1:10:00 |
ÈÆ·Ã Àå¼Ò |
¾È¾çÁ¾ÇտÀå |
ÈÆ·Ã Á¾·ù |
ÀÎÅ͹ú |
°ø°³ ¿©ºÎ |
°ø°³ |
üÁß |
56.1 kg |
ÄÁµð¼Ç |
(BAD) 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 (GOOD) |
<ÈƷó»¿ë> 1. üÁß : 56.1kg(¿îµ¿Àü)// 55.1kg(¿îµ¿ÈÄ) 2. ¸öÇ®±â 20ºÐ, ½ºÆ®·¹ÄªÈÄ ½ÃÀÛ!! ÈƷýð£ : 06:19~06:50, ¼Ò¿ä½Ã°£ : 31'54" 3. ÀÎÅ͹ú 600m* 10ȸ / Á¶±ë 200m ================================= 1ȸ : 1'58" 1'02" 2ȸ : 2'07" 59" 3ȸ : 2'07" 1'01" 4ȸ : 2'11" 1'01" 5ȸ : 2'10" 1'07" 6ȸ : 2'10" 1'17" 7ȸ : 2'10" 1'14" 8ȸ : 2'14" 1'22" 9ȸ : 2'08" 1'22" 10ȸ : 2'05" <ÈƷüҰ¨> 1. ¿À´Ã Àú³á Á÷Àå³» ȸ½ÄÀÌ ÀâÇôÀÖ¾î, ºÎµæÀÌ »õº® ÀÎÅ͹úÀ» °¨ÇàÇß´Ù 2. ¾îÁ¦ ¸öÀÌ ÁÁ¾Ò±â¿¡ ÁÁÀº±â·ÏÀ» »ý°¢Çß¾ú´Âµ¥...±â´ë¿¡ ¸ø ¹Ìú´Ù
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¸Þ¸ð |
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