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회원명 |
마라톤닥터 (1972년생, 남성) |
최근 수정일 |
2013-09-12 23:09:46 |
| 풀코스 기록 |
2:26:13 |
하프코스 기록 |
1:07:22 |
10km 기록 |
0:31:07 |
| 5km 기록 |
0:15:22 |
서브3 완주수 |
114 |
풀코스 완주수 |
128 |
| 하프 완주수 |
105 |
10km 완주수 |
32 |
5km 완주수 |
3 |
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| 화천마라톤 서브-3 96회 |
2010-06-28 13:28:16 |
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| 닉네임 |
마라톤닥터 |
조회수 |
887 |
추천수 |
1 |
| 훈련일 |
2010-06-27 |
훈련 거리 |
42.195 km |
훈련 시간 |
2:46:29 |
| 훈련 장소 |
화천 |
훈련 종류 |
대회참가 |
공개 여부 |
공개 |
| 체중 |
61.4 kg |
컨디션 |
(BAD) 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 (GOOD) |
서브-3 96회 풀완주 99회 2:46:29 7위
5km 18:27
10km 18:50 37:17
15km 18:38 55:56
20km 19:30 1:15:26
25km 18:39 1:34:06
30km 18:58 1:53:04
35km 19:06 2:12:11
40km 24:13 2:36:24
42.195 10:04 2:46:29
22km지점이 반환점지점 그까지는 오르막 선두 1명과 거리 차이는 100m정도 5명이 반환점까지
함께 돌았다. 유효봉,최고은,이준재,나,이순관
내리막에서 최고은씨가 속도를 내어 거기서부터 승부는 시작 난 그 페이스에 점점 처지기
시작하더니 33km지점에서 3,4위 거리 차이는 100m 5위권도 떨어지고 36km지점인가 그곳에서
최진수씨한테 추월 6위권도 내 주었야했다.
좀 정성이 들어간 대회라 아쉬움이 많이 남지만 실력 부족이라고 생각하고..
그날 출발선에는 모처럼 비슷비슷한 실력자들이 꽤 많이 참가 했었다.
최부엽(기권),강주원(기권)...기권이 제법 나온 대회이고 페이스가 점차 빨라지는 통에
준비가 덜 된 선수는 중도하차하는 레이스가 된 것 같다.
마산에서 창원까지 6시간정도 소요
아침식사: 인절미.빵,파워젤
레이스 하는데 있어 배는 그리 고프지는 않았지만 약간 빨라지는 페이스에 적응 못 한것이
이번 대회에 패착의 원인같다.
스피드를 기본적으로 끌어올리는 것이 다음 태종대에서 풀었야 할 숙제같다.
뛰고 난 뒤 근육통증은 그리 없었지만 코스는 25km부터는 시골길및 자전거길을 달리는 코스로
울산대회를 연상케 했다.
기억에 남는것은 이동준씨가(50대) 12km지점까지 그 빠른 페이스에 따라 오시는것 보고 이번
태종대대회 준비를 하고 계시다는 느낌을 받았다.(태종대대회 2연패:이동준)
결국 나이는 못 속이는가 보다.(그래도 선전하는 모습이 참 인상적이였다)
아마 비가 오지 않았더라면 2시간40분대 기록도 힘들지 않아설까 하는 생각마저드는 대회였다.
마산 - 원주(3:30) - 춘천(1:10) - 화천(50)
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| 메모 |
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