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회원명 |
마라톤닥터 (1972년생, 남성) |
최근 수정일 |
2013-09-12 23:09:46 |
| 풀코스 기록 |
2:26:13 |
하프코스 기록 |
1:07:22 |
10km 기록 |
0:31:07 |
| 5km 기록 |
0:15:22 |
서브3 완주수 |
114 |
풀코스 완주수 |
128 |
| 하프 완주수 |
105 |
10km 완주수 |
32 |
5km 완주수 |
3 |
| 닉네임 |
마라톤닥터 |
조회수 |
848 |
추천수 |
1 |
| 훈련일 |
2010-06-16 |
훈련 거리 |
11 km |
훈련 시간 |
0:58:00 |
| 훈련 장소 |
창원주로 |
훈련 종류 |
조깅 |
공개 여부 |
공개 |
| 체중 |
60.8 kg |
컨디션 |
(BAD) 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 (GOOD) |
비도 오지도 않고 밤사이에 체중이 60kg선에 도달했다.
아침 29분퇴근주(배낭 메고) 아침 체중: 60.8kg
대퇴부 앞쪽에 근육통이 있어 뛰는데 지장이 있고 통증 또한 있다.
DMZ철원마라톤대회 사무국에서 전화가 왔다.
내가 그날 서브-3 100회에 관련해서 책자에 수기및 프로필이 실릴 모양이다.
점심겸 저녁:라면,밥,과일,우유,멸치 15:30 ~
무릎위 허벅지쪽 통증이 제법 있다 누루면 아프다.
저녁: 29분출근주 저녁 체중: 61.2kg
몸이 천근이다. 식사를 하고 난 뒤의 시간이 3시간정도여서 그런지 어제보다는
뛰는데 있어 배는 덜 아프다.(거의 편한 상태다)
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| 메모 |
허벅지 근육 통증 |
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