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회원명 |
마라톤닥터 (1972년생, 남성) |
최근 수정일 |
2013-09-12 23:09:46 |
| 풀코스 기록 |
2:26:13 |
하프코스 기록 |
1:07:22 |
10km 기록 |
0:31:07 |
| 5km 기록 |
0:15:22 |
서브3 완주수 |
114 |
풀코스 완주수 |
128 |
| 하프 완주수 |
105 |
10km 완주수 |
32 |
5km 완주수 |
3 |
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| 가벼운조깅 |
2010-06-12 11:38:55 |
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| 닉네임 |
마라톤닥터 |
조회수 |
958 |
추천수 |
1 |
| 훈련일 |
2010-06-12 |
훈련 거리 |
5 km |
훈련 시간 |
0:24:00 |
| 훈련 장소 |
마산운동장 |
훈련 종류 |
조깅 |
공개 여부 |
공개 |
| 체중 |
60.7 kg |
컨디션 |
(BAD) 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 (GOOD) |
습도가 높은지 날씨가 은근히 더워지는 날씨다.
12시10분차를 타고 포항에서 삼척으로 갈 예정이다.
오전: 24분가벼눈조깅 10:55 ~ 11:25
몸은 무겁다.
식사(아침) 9:10 밥,라면 식사를 바로 하고 뛰어서 그런지 영 속이 더부러하다
팔에 기운도 없는듯하고 그래도 저번주 보다는 날씨가 덥지 않아서 다행이다.
체중은 함안대회때보다 3kg 적게 나간다. 체중이 적게 나가서 어떤 결과가 있었지...(나도 기대된다)
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| 메모 |
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