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회원명 |
마라톤닥터 (1972년생, 남성) |
최근 수정일 |
2013-09-12 23:09:46 |
| 풀코스 기록 |
2:26:13 |
하프코스 기록 |
1:07:22 |
10km 기록 |
0:31:07 |
| 5km 기록 |
0:15:22 |
서브3 완주수 |
114 |
풀코스 완주수 |
128 |
| 하프 완주수 |
105 |
10km 완주수 |
32 |
5km 완주수 |
3 |
| 닉네임 |
마라톤닥터 |
조회수 |
802 |
추천수 |
1 |
| 훈련일 |
2010-06-11 |
훈련 거리 |
11 km |
훈련 시간 |
0:51:00 |
| 훈련 장소 |
창원주로 |
훈련 종류 |
조깅 |
공개 여부 |
공개 |
| 체중 |
58.94 kg |
컨디션 |
(BAD) 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 (GOOD) |
1주일동안 시험 친다고 정말 정신적 육체적으로 피곤하다
그래서인지 체중이 연일 최하기록이네.. 58kg
아침 26분출근주 아침 체중: 60.1kg
오후 25분퇴근주 오후 체중: 58.94kg
물2잔을 먹으니 200g이 증가하네..ㅎㅎ
그래도 오후 퇴근주 속도는 그리 줄지는 않았다(괜찮다)
점심: 닭고기
저녁: 비빔밥,도넛츠,수박,토마토,우유
내일 비가 온다고 한다.
예전에는 더위도 잘 뛰었는데 요새는 더위에는 쥐약이다.
내일 모처럼 비가 온다고 하니 참 좋다(기온도 떨어지고 삼척대회는 어쩌면 시원하게 뛰었다.
저번주 폭염에 한방 먹어서니..이번에..다소 긴장이 된다.
체중이 연일 신기록이라 이틀 뒤 삼척대회때는 어떤 결과가 나올지 기대가 크다.
참 나도 놀랬다. 과일을 좀 먹고 군것질을 안 했더니 체중이 고마 58kg..아... 예전에 55kg.56kg
때가 생각이 되어지네...아무튼 체중이 줄어도 기운이 없지 않아 참 좋구나...
아침에는 힘들고 오후에는 그나마 낫고..
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| 메모 |
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