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회원명 |
마라톤닥터 (1972년생, 남성) |
최근 수정일 |
2013-09-12 23:09:46 |
| 풀코스 기록 |
2:26:13 |
하프코스 기록 |
1:07:22 |
10km 기록 |
0:31:07 |
| 5km 기록 |
0:15:22 |
서브3 완주수 |
114 |
풀코스 완주수 |
128 |
| 하프 완주수 |
105 |
10km 완주수 |
32 |
5km 완주수 |
3 |
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| 퇴근주,출근주및 크로스컨트리 |
2010-06-03 09:52:45 |
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| 닉네임 |
마라톤닥터 |
조회수 |
988 |
추천수 |
1 |
| 훈련일 |
2010-06-03 |
훈련 거리 |
14 km |
훈련 시간 |
1:07:00 |
| 훈련 장소 |
창원주로,팔용산 |
훈련 종류 |
조깅 |
공개 여부 |
공개 |
| 체중 |
60.5 kg |
컨디션 |
(BAD) 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 (GOOD) |
아침 27분퇴근주 아침 체중: 60.5kg
아침에 퇴근주를 하는데 길에서 모르는 사람이 나보고 화이팅이란다.
누구지...전혀 모르는 사람이..모습을 보아하니 달리기를 하는 사람 같이 깡말라 있어 혹시???
체중이 1kg정도 줄어 있어 괜찮네.
퇴근주르 하는데 있어 기운도 없어 천천히 뛰었는 것 같은데도 시간으 제법 빠르다.
피곤하고 지루하고 힘드네.
오후 40분출근주및 크로스컨트리 저녁 체중: 60.7kg
체중이 조금 빠졌네.. 그래도 오늘따라 엄청 기운이 없다.
날씨도 조금씩 더위지는 추세고. 산을 출근주 속에 포함시키니 기분은 좋지만 몸에는 다소
무리가 되는듯하다.
허벅지쪽 근육이 점점 묵직해지는 느낌이다.
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| 메모 |
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