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회원명 마라톤닥터 (1972년생, 남성) 최근 수정일 2013-09-12 23:09:46
풀코스 기록 2:26:13 하프코스 기록 1:07:22 10km 기록 0:31:07
5km 기록 0:15:22 서브3 완주수 114 풀코스 완주수 128
하프 완주수 105 10km 완주수 32 5km 완주수 3

크로스컨트리(사진) 2010-06-02 10:36:08

닉네임 마라톤닥터 조회수 1070 추천수
1
훈련일 2010-06-01 훈련 거리 13 km 훈련 시간 0:58:00
훈련 장소 팔용 저수지 훈련 종류 조깅 공개 여부 공개
체중 61.7 kg 컨디션 (BAD) 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10  (GOOD)
오후 58분크로스컨트리    오후 체중 61.7kg
저수지 3바퀴  피곤한 가운데 운동이란 특히 잠이 부족한 상테에서의 조깅이란 참으로 고통스럽고
힘들다.
컨디션은 어제보다는 좋지 않다. 식사는 가능한 편한게 먹고 시간을 벌려고 하는식의 식사(간단하게)
6월달이면 제법 더위가 느껴지기 시작해야 되는데 실상은 4월달 보다 기온이 더 찬것 같다,
메모   엄지발가락 통증 회복

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