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회원명 |
마라톤닥터 (1972년생, 남성) |
최근 수정일 |
2013-09-12 23:09:46 |
| 풀코스 기록 |
2:26:13 |
하프코스 기록 |
1:07:22 |
10km 기록 |
0:31:07 |
| 5km 기록 |
0:15:22 |
서브3 완주수 |
114 |
풀코스 완주수 |
128 |
| 하프 완주수 |
105 |
10km 완주수 |
32 |
5km 완주수 |
3 |
| 닉네임 |
마라톤닥터 |
조회수 |
703 |
추천수 |
1 |
| 훈련일 |
2010-05-18 |
훈련 거리 |
11 km |
훈련 시간 |
0:58:00 |
| 훈련 장소 |
창원주로 |
훈련 종류 |
조깅 |
공개 여부 |
공개 |
| 체중 |
60.8 kg |
컨디션 |
(BAD) 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 (GOOD) |
아침 30분퇴근주(우산 들고) 아침 체중: 60.8kg
비가 많이 온다.
체중이 갑자기 줄어서 그런가 영 뛸때 기력이 없다.
오른쪽 네번째 발톱에 문제가 있어 발톱을 제거하다.(그나마 통증이 덜 하다)
점심 겸 저녁을 먹고 출근 준비.
저녁 28분출근주(우산들고) 저녁 체중: 61.3kg
비가 내리는 가운데 출근주 실시 (가끔 차바퀴에 빗물이 나를 덮치다)
회사에 오니 옷도 신발도 모두 젖어 있다(그래도 기분은 흠쪽하다)
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| 메모 |
발톱에 물집이 잡혀 물을 빼다. |
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