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회원명 |
마라톤닥터 (1972년생, 남성) |
최근 수정일 |
2013-09-12 23:09:46 |
| 풀코스 기록 |
2:26:13 |
하프코스 기록 |
1:07:22 |
10km 기록 |
0:31:07 |
| 5km 기록 |
0:15:22 |
서브3 완주수 |
114 |
풀코스 완주수 |
128 |
| 하프 완주수 |
105 |
10km 완주수 |
32 |
5km 완주수 |
3 |
| 닉네임 |
마라톤닥터 |
조회수 |
581 |
추천수 |
1 |
| 훈련일 |
2010-05-13 |
훈련 거리 |
11 km |
훈련 시간 |
0:51:00 |
| 훈련 장소 |
창원주로 |
훈련 종류 |
조깅 |
공개 여부 |
공개 |
| 체중 |
61.3 kg |
컨디션 |
(BAD) 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 (GOOD) |
대체로 컨디션이 괜찮다.
아침저녁으로 식사를 충분히 해서 그런지 의외로 컨디션이 제법 괜찮다.
4주동안 긴거리 훈련은 전혀 없었지만 컨디션이 의외로 좋아서 군산새만금대회에 왠지
자신감이 생긴다.
조깅도 편하게만 해 주었다. 그리 무리하지 않고 말 그대로 출퇴근주 개념으로만 실시.
아침 25분출근주 아침 체중: 61.8kg
저녁 26분퇴근주 저녁 체중: 61.3kg
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| 메모 |
통증이 있는 엄지발가락 상태 아주 양호 |
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