05¿ù 12ÀÏ(ÀÏ)
·Î±×ÀΠ |  ȸ¿ø°¡ÀÔ  |  ¾ÆÀ̵ð/ºñ¹ø ã±â  |  »çÀÌÆ® ¸Ê

¸¶¶óÅæ ´ëȸ ÀÏÁ¤
´ëȸ ÀÏÁ¤
Á¢¼öÁßÀÎ ´ëȸ
Áö³­´ëȸ º¸±â
¸¶¶óÅæ ·©Å·
´ÚÅ͸¶¶óÅæ ·©Å·
±¹³» ±â·Ï
ÇØ¿Ü ±â·Ï
¸í¿¹ÀÇ Àü´ç
¸¶¶óÅæ ÈÆ·Ã ÀÏÁö
¸¶¶óÅæ ½ºÅ¸
±¹³» ¿¤¸®Æ® ¼±¼ö
ÇØ¿Ü ¿¤¸®Æ® ¼±¼ö
¸¶½ºÅͽº ¼±¼ö
¼±¼ö ÀÎ¸í »çÀü
¸¶¶óÅæ °è»ê±â
¸¶¶óÅæ Áö½Äin
ÀÔ»óÀÚ ¸í´Ü
¸¶¶óÅæ À̹ÌÁö
¸¶¶óÅæ ´ëȸ µ¿¿µ»ó
¸¶¶óÅæ ´ëȸ »çÁø
¸¶¶óÅæ ´ëȸ °³ÀÎ »çÁø
´ÚÅ͸¶¶óÅæ ÈÆ·Ã ±â·Ï
   -·©Å· ¹Ù·Î°¡±â     - ÀÏÁö ¸ñ·Ï ¹Ù·Î°¡±â     - ÀÏÁö Åë°è ¹Ù·Î°¡±â     - ¹è°æÀ½¾Ç ¼³Á¤ ¹Ù·Î°¡±â

ȸ¿ø¸í ¸¶¶óÅæ´ÚÅÍ (1972³â»ý, ³²¼º) ÃÖ±Ù ¼öÁ¤ÀÏ 2013-09-12 23:09:46
Ç®ÄÚ½º ±â·Ï 2:26:13 ÇÏÇÁÄÚ½º ±â·Ï 1:07:22 10km ±â·Ï 0:31:07
5km ±â·Ï 0:15:22 ¼­ºê3 ¿ÏÁÖ¼ö 114 Ç®ÄÚ½º ¿ÏÁÖ¼ö 128
ÇÏÇÁ ¿ÏÁÖ¼ö 105 10km ¿ÏÁÖ¼ö 32 5km ¿ÏÁÖ¼ö 3

´ë±¸±¹Á¦¸¶¶óÅæ ¼­ºê-3 89ȸ(»çÁø,µ¿¿µ»ó) 2010-04-11 18:20:07

´Ð³×ÀÓ ¸¶¶óÅæ´ÚÅÍ Á¶È¸¼ö 674 Ãßõ¼ö
1
ÈÆ·ÃÀÏ 2010-04-11 ÈÆ·Ã °Å¸® 42.195 km ÈÆ·Ã ½Ã°£ 2:39:27
ÈÆ·Ã Àå¼Ò ´ë±¸ ÈÆ·Ã Á¾·ù ´ëȸÂü°¡ °ø°³ ¿©ºÎ °ø°³
üÁß 63.1 kg ÄÁµð¼Ç (BAD) 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10  (GOOD)
6À§  2:39:27    ¼­ºê-3 89ȸ ¿ÃÇØ ¼­ºê-3 13ȸ
½Ä»ç: 2½Ã°£Àü ¹ä,±è,¹Ù³ª³ª  ÆÄ¿öÁ©2°³
Ãâ¹ßºÎÅÍ ¸öÀÌ ³Ê¹« ¹«°Å¿ü´Ù.
¾Æ¸¶µµ ¸ñ¿äÀÏ°ú Åä¿äÀϳ¯ ÀÎÅ͹úÈÆ·ÃÀ» Çߴ°ÍÀÌ ¿µ ÈûÀ» ¾²Áö ¸øÇÑ °á°ú·Î ³ª¿Â°Í °°´Ù.
¹Ù¶÷µµ ²Ï ºÒ°í ³¯¾¾µµ Ãä°í ½ÉÀç´ö,½ÅÀçÇϱ׷쿡¼­ 7kmÁöÁ¡¿¡¼­ ¶³¾îÁø°Í °°´Ù.
¹ß°¡¶ô ÅëÁõÀº ´ú ÇßÁö¸¸,¼ÖÁ÷È÷ À̹øÁÖ ºÎ»ó ¶§¹®¿¡ ÈÆ·ÃÀÌ Ãæ½ÇÇÏÁö ¸øÇÑÁ¡µµ »© ³õÀ» ¼ö
¾ø´Â°Í °°´Ù.
10km   35:54
15km   17:52     53:47
20km   18:51  1:12:39
25km   19:20  1:31:59
30km   19:17  1:51:16
35km   19:01  2:10:18
40km   20:28  2:30:47
42.195  8:40  2:39:27
±×·¡µµ À̹øÁÖºÎÅÍ´Â ÁÖ°£ÀÌ´Ù. ¶ÇÇÑ ¹ß°¡¶ô »óŵµ ²Ï È£ÀüµÈ »óÅÂ¶ó¼­ ´ÙÀ½ÁÖ Ãáõȣ¹Ý¿¡¼­ÀÇ
°á°ú´Â ´ë±¸º¸´Ù´Â ¾î¼¸é ÁÁÀ»°Í °°´Ù´Â »ý°¢À» ÇØ º»´Ù.





Á¤µ¿Ã¢´Ô(¿©ÇàÃáÃß ´ëÇ¥ÀÌ»ç)°ú ÇÔ²²










¸Þ¸ð   ¹ß°¡¶ô ÅëÁõÀÌ ´ú Çß´Ù.

ÀÌÀü   ¿¹»êÇÏÇÁ Âü°¡
´ÙÀ½   ºÏ¾Ç ½ºÄ«ÀÌ¿þÀÌ

 

±¤°í/Á¦ÈÞ ¹®ÀÇ  |  °³ÀÎÁ¤º¸ º¸È£Á¤Ã¥  |  À̸ÞÀÏ ¹«´Ü ¼öÁý ±ÝÁö