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회원명 |
마라톤닥터 (1972년생, 남성) |
최근 수정일 |
2013-09-12 23:09:46 |
| 풀코스 기록 |
2:26:13 |
하프코스 기록 |
1:07:22 |
10km 기록 |
0:31:07 |
| 5km 기록 |
0:15:22 |
서브3 완주수 |
114 |
풀코스 완주수 |
128 |
| 하프 완주수 |
105 |
10km 완주수 |
32 |
5km 완주수 |
3 |
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| 크로스컨트리 |
2008-03-24 20:06:22 |
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| 닉네임 |
마라톤닥터 |
조회수 |
430 |
추천수 |
1 |
| 훈련일 |
2006-01-16 |
훈련 거리 |
16 km |
훈련 시간 |
1:10:00 |
| 훈련 장소 |
전문대뒷산,둘레 |
훈련 종류 |
기타런닝 |
공개 여부 |
공개 |
| 체중 |
kg |
컨디션 |
미등록 |
오후: 70분크로스컨트리훈련
훈련파트너: 하정진,명곡마라톤클럽(2시간45분대) 총: 3명
속도를 내어서 모처럼 크로스컨트리훈련을 뒷산에서 실시해줌
마지막 30분은 트랙및 경기장둘레을 강하게 달려줌
처음은 따라 붙이기 힘들었지만 30분이 넘어가는 순간부터는 편하게 부쳐서
훈련을 해줌
고수하고 한다고 의식해서 그런지 명곡마라톤클럽(2시간45분대)님께서 엄청 속도를 내어
초반에는 혼이 났음.
그래도 기본이 차이가 나서 그런지 훈련은 모처럼 수준이 있는 훈련이었음 만족함.
양보다 질로 훈련을 조절하고 있음.
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| 메모 |
다소 약간 몸이 되살아남. |
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